饮用黑茶的功效与作用是什么？黑茶的功效太强大啦

茶品种又分为黑茶、红茶、绿茶等等六大茶类，其中的黑茶可谓是营养价值比较高的一种，黑茶是后发酵茶，因此具有别样的口感和功效，那么饮用黑茶的功效与作用是什么呢？快跟随以下内容一起了解吧。

——黑茶的功效与作用
1、提高机体素质
临床发现合理的饮用黑茶可以抗氧化、延缓衰老，延年益寿，主要是因为黑茶中含有的茶黄素、儿茶素、茶氨酸和茶多糖起到的作用，尤其是含量较多的复杂类黄酮可清除自由基，能够调节身体的新陈代谢，调节人体的免疫功能，总之合理饮用可提高机体素质。

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2、可利于“三高”人群
黑茶中的多种成分是有利于调节血糖、调节血压、调节血脂的，特别是黑茶中的茶黄素、茶多糖、类黄酮等物质，可以降压、软化血管、预防心脑血管疾病的发生。例如其中的茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元，可抑制血压升高，使血管舒张起来，故有调节血压的效果。

3、促消化
饮用黑茶有助于食物的消化，还能帮助调节脂肪的代谢，而且其中的咖啡碱可刺激提高胃液的分泌量，进而增进食欲、帮助消化。

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4、减脂减肥
黑茶含的多酚类物质可促进体内的脂肪代谢和分解，以及含有丰富的维生素B1可起到对脂肪的分解释放热量的效果，而且黑茶中丰富的单宁酸可以清理肠胃，所以合理的饮用黑茶可减脂减肥。

此外，药理研究表面黑茶还可抗癌、抗突变、杀菌、消炎、利尿解毒、改善糖类代谢等等诸多功效，因此适合绝大多数人群饮用。