· 帮助您集中精力：咖啡的明显好处是可以帮助人们保持警觉和集中注意力 。 许多人在早上喝咖啡以帮助他们醒来并准备上班 。
· 提振心情：它会让您感到更快乐 ， 从而使您受益 。 咖啡会刺激您的中枢神经系统 。 您可能会减少沮丧感和乐观情绪 。
如您所见 ， 咖啡有很多好处 ， 但让我们看一下茶：
· 降低健康风险：已经进行了许多研究 ， 以了解茶的有益作用 。 这些研究表明 ， 茶与身体健康之间可能存在联系 。 让我们突出一些 。 首先 ， 喝茶可以减少中风或心脏病发作的可能性 。 此效果仅适用于每天喝绿茶的人 。 此外 ， 新数据显示绿茶与减少骨质流失之间可能存在关系 。 最后 ， 茶可以帮助您抵抗癌症并保持免疫系统正常运转 。 如您所见 ， 茶可以在很多方面对您的健康产生积极影响 。
· 不包含任何卡路里：在不增加卡路里数量的情况下找到可食用的东西可能很难 。 但是 ， 茶不包含卡路里（除非您添加糖等） 。 此无卡路里的部分的另一个好处是茶具有多种口味 。 肯定会有一些吸引您的东西 。 您会得到没有卡路里的味道 。
· 帮助您的微笑：茶水不会弄脏牙齿 ， 可帮助您保持明亮的微笑 。 日本的一项研究说 ， 他们发现茶实际上有助于预防蛀牙 。 喝茶时 ， 它会将您口腔中的pH值改变为对牙齿有益的特性 。
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