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爱好知识|咖啡和茶哪个好，喝茶和喝咖啡哪个更好( 二 )

小知识


（12）饮茶能保护人的造血机能 。 茶叶中含有防辐射物质 ， 边看电视边喝茶 ， 能减少电视辐射的危害 ， 并能保护视力 。
（13）饮茶能维持血液的正常酸碱平衡 。 茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质 ， 是一种优良的碱性饮料 。 茶水能在提内迅速被吸收和氧化 ， 产生浓度较高的碱性代谢产物 ， 从而能及时中和血液中的酸性代谢产物 。
（14）防暑降温 。 饮热茶9分钟后 ， 皮肤温度下降1-2摄氏度 ， 使人感到凉爽和干燥 ， 而饮冷饮后皮肤温度下降不明显 。
咖啡和茶叶 ， 哪个好啊？茶叶
保健作用
能减低心脑血管发病和死亡风险  ， 有降低胆固醇和血压的作用  ， 有助于减小患糖尿病的风险 ， 有助于防治早老性痴呆  ， 有抗压力和抗焦虑作用  ， 能提高免疫力  ， 能提高杀菌 ， 有减肥瘦身效果  ，
其他保健作用 
茶还能消除疲劳、提神、明目、消食、利尿解毒、防止龋齿、消除口臭 ， 茶还是碱性饮料 ， 有利于酸性体质的纠正… 。

咖啡

其实也有很多保健作用但是对人体神经系统和内分泌系统会造成影响有利也有弊

茶如果应用不当长期也有造成结实的可能

所以只要合适得当看个人喜好 中国人长期喝茶还是好一些 要避免和含钙高的食品同食 如果要拿两千一斤的茶和咖啡比那我也没的说
咖啡和茶到底哪一个好呢？他们的利与弊是什么？？喝咖啡与喝茶对人体健康各有利弊 ， 不能一概而论 。 一般认为 ， 对健康人群而言 ， 适量饮用茶或咖啡 ， 都有益身体健康 。
但是 ， 如果过量或毫无节制地饮用 ， 则必定会对身体健康带来危害 。 而对于如老年人、孕妇、幼儿等特定人群来说 ， 还是少喝为好 。
扩展资料：
利——抗氧化+提神醒脑
首先 ， 茶和咖啡都具有抗氧化的作用 ， 可以延缓人体衰老 。 茶叶中的茶多酚不仅具有抗氧化能力 ， 还可以抗肿瘤、抗辐射、抗高血脂、防治动脉粥样硬化和抗病毒等药理学作用 。
而咖啡中的主要抗氧化成分是绿原酸 ， 绿原酸除了具有抗氧化作用外 ， 还具有保肝利胆、降血压、降血脂的功能 。
弊——引发相关身体疾病
茶中含有大量的草酸 ， 容易和随尿液中排出的钙质产生化学作用形成草酸钙 ， 进而引起尿结石 。 同时 ， 茶树在生长过程中会被喷洒农药 ， 农药易残留在茶叶表面 ， 未经处理的茶叶很容易携带残留的农药 。
因此 ， 洗茶是喝茶前的一道必须程序 ， 生活中也有“不喝头道茶”的说法 。 空腹喝茶还会导致人头昏、心慌、神情恍惚 。
咖啡中含有一种双萜烯类化合物 ， 会增加患心血管疾病的风险 。 同时 ， 咖啡在烘焙过程中会产生丙烯酰胺 ， 大剂量的丙烯酰胺在动物实验中被证实具有致癌性 。
参考资料：

咖啡好还是茶叶好？在某些人看来 ， 咖啡是一种必不可少的药物：一种可以消除疲劳 ， 头痛和动力不足的颠簸液体 。 或者 ， 也许您是一个正在恢复中的咖啡瘾君子 ， 现在他已经开始使用舒缓的茶水来获得体面的咖啡因 ， 而不会出现抖动 。

【爱好知识|咖啡和茶哪个好，喝茶和喝咖啡哪个更好】咖啡有几个健康益处：
· 增强肾上腺素：在身体锻炼一个小时之前 ， 可以将您的表现提高多达12％ 。 如果您从事身体劳动或运动 ， 咖啡可以帮助您做得更好 。
· 降低健康风险：它通过多种方式降低健康风险 ， 从而影响您的身体 。 一个例子是一项研究 ， 该研究对定期喝咖啡的人和不喝咖啡的人进行了测试 。 经常喝咖啡的女性患子宫内膜癌的风险降低了25％ 。 另外 ， 咖啡降低了发生中风 ， 发展帕金森氏病和发展II型糖尿病的风险 。 此好处仅适用于普通的咖啡饮用者 。

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