三、及时洁面：由其是要防止皮肤毛孔阻塞， 因为如果毛孔如果阻塞的话， 就会引起黑色素， 所以日常一定要保持毛孔畅通 。 日常除了用一些洁面用品外， 还可以用盐水洗脸， 用白醋洗脸等等， 然后在进行深层次的按摩， 都有助于吸除沉淀色素的形成， 可减少黑色素， 促进美白 。
四、避免长时间的暴晒：减少紫外线对人体的危害 。 太阳的紫外线， 射线会引起黑色素的沉淀， 日常要做好防晒的工作， 出门的话， 要涂好防晒霜， 带好防晒工具， 同时还要补充充足的水份， 由其是如果暴晒之后要马上喝一杯柠檬水， 或者用黄瓜妇联等， 都有利于预防黑色素的形成 。
五、给皮肤保湿：保湿是护理肌肤最关键的一部分， 日常要做好皮肤的保湿工作， 除了要补充充足的水份之外， 还要适当的涂一些具有保湿效果的护肤品 。
六、多吃一些促进肝脏健康有好处的食物：众所周知肝脏如果有损伤， 或者其它的问题的话， 就会出现长斑， 脸上暗沉等问题， 所以日常要保护好肝脏健康， 多吃一些对促进肝脏有好处的食物 。 同时要减少会影响肝脏健康的酒精， 熬夜等不良的生活习惯 。
七、促持愉快的心情：“相由心生”其实很多时候， 人的容貌也可以反应出一个人的健康情况的， 而研究人员更称， 人在保持愉快的心情的同时就具有促进美白， 美容等作用 。
八、避免食用色素含量高的食物：如酱油， 饮料等等， 由其是当皮肤有伤疤的时候更要避免这类食物 。
怎样让身体皮肤水嫩 最好方法是什么 皮肤干燥怎么办
1、补充胶原蛋白
胶原蛋白的流失会导致肌肤干燥 。 因此， 平时也要有针对地多吃些胶原蛋白丰富的食物， 例如黄豆猪蹄汤、银耳红枣汤等， 这些都能很好地帮你补充流失掉的胶原蛋白 。
2、多吃坚果类食物
坚果类食物对皮肤很有好处 。 坚果富含维生素E、维生素A、蛋白质、亚油酸等物质， 能够润泽肌肤 。 同时坚果还含有铁、锌、铜等元素， 能够使皮肤更加有弹性更加光滑 。 日常中， 杏仁、核桃、花生、腰果等都属于坚果类 。
3、穿纯棉内衣
要注意衣服的面料 。 最好选用纯棉内衣， 这样能减少静电， 从而减少皮肤干燥的可能性 。 因为， 化纤类衣服很容易引发静电， 到时皮肤干燥 。 因此， 纯棉内衣是肌肤滋润的最佳选择 。
4、盆栽改善环境
在空调环境下办公很容易皮肤干燥 。 因此你需要动手改善办公室干燥的环境 。 喜阴植物具有较好的保水作用， 能改改善办公室微环境， 因此可以买一盆放在电脑旁， 对抗干燥 。
怎样才能保持皮肤的水嫩光滑？ 让皮肤细腻光滑的方法有：
1、彻底清洁
皮肤每天要覆盖各种化妆品、吸收大量的粉尘、产生很多油脂， 所以每天晚上应该用卸妆油、洗面奶等洁面产品对皮肤进行彻底清洁 。 这样才能达到去油污和彩妆的目的， 不会让其堵塞毛孔， 并有效预防了青春痘和暗疮的产生 。
2、面霜按摩
每天清洁完脸部后， 选择适合自己的、水油比例适当的面霜涂抹于脸部， 然后轻轻按摩至面霜完全吸收 。 这样不仅可以让面霜更好的渗透进皮肤， 起到良好的作用， 还可以促进面部血液循环， 加速新陈代谢， 使皮肤不容易老化 。 每天坚持按摩， 就会拥有细腻有弹性的皮肤 。
3、适量饮水
水分在人体占有很大的比例， 缺水会导致皮肤干燥、产生皱纹， 睡前喝太多的水会导致脸部浮肿， 所以适量饮水是很必要的 。 要做到白天多喝水、晚上少喝水， 每天保证八杯水的摄入， 这样皮肤自然会水嫩细腻 。
4、多吃蔬果
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