②也有一说：并不是所有的水果都是生冷食物 ， "生"是指生吃的生菜,黄瓜之类的蔬菜类 ， 刺身、凉拌菜等；”冷”则理解为属性为阴 ， 为冷的东西 ， 主要有冰冻的东西 ， 冷性水果蔬菜：西瓜、梨、香蕉、白萝卜、白菜、通菜、苦瓜、冬瓜；平时常吃的苹果是温性的 。
2、油腻食物：
是指脂肪和胆固醇含量高的食品 ， 尤其指动物脂肪 。 包括油炸食品、猪板油、肥肉等 。 油炸且藏油的食品都是油腻食物 。 油腻食物少吃对身体有好处 ， 此类食物能比较直接地提供能量 ， 但吃多了易造成脂肪在体内堆积导致肥胖 。
3、辛辣食物：
辛辣是指辣味重的和一些有特殊气味的食物,包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮 、八角、小茴香、烟酒……
油腻的食物有哪些 有很多病症全是需要我们进口的 ， 由于有一些食材触碰以后会加剧病况 ， 并且有很多药品针对刺激的食材也会使药品的药效遭受一定的影响 ， 非常是我们在喝中药的情况下 ， 针对一些辛辣食物刺激性的食材不是可以吃的 ， 可是辛辣食物油腻感刺激性的食材是有很多种多样的 ， 那麼它实际指什么呢?
辛辣油腻食物是指什么
中医学在病期食物禁忌(别名忌嘴)层面 ， 累积了许多 工作经验 ， 并有系统的理论创新 。 依据中医学参考文献记述 ， 可把生病期内所忌嘴的食材高宽比归纳为下列六大类：
1.生冷食物类食材：冷食、冷饮 ， 很多的生吃蔬菜水果和新鲜水果等 ， 为脾胃虚弱腹泻病人所忌 。
2.黏滑类食材：檽米、麦籽、麦子等所制作的豆面食品等 ， 为脾虚、食欲不佳、消化不良 ， 或外感风寒初起病人所忌 。
辛辣油腻食物是指什么
3.油腻感类食材：荤油、白肉、油油炸食品、奶制品(奶、酥油、酸牛奶)等 ， 为食欲不佳或咳嗽痰多病人所忌 。
4.腥臊类食材：海鱼有哪些、无鳞鱼(平鱼、巴鱼、目鱼、比目鱼、石斑鱼、泥鳅鱼、泥鳅等)、虾、蟹、海鲜(瑶柱、牡蛎干、生蚝等)、牛肉、羊肉、鹿肉等 ， 为外感风热症、痰热症、斑、疹、疮、疡等皮肤病病人所忌 。
5.辛辣食物类食材：葱、姜、蒜、朝天椒、麻椒、苋菜、酒、烟等 ， 为内热症病人所忌 。
辛辣油腻食物是指什么
6.发物类食材：指能造成旧疾复发 ， 新病体重增加的食材 。 除所述腥、膻、辛辣食物等食材外 ， 还有一些独特的食材 ， 如乌麦、豆芽菜、紫花苜蓿、鸭肉、鸡头、鸭脖子、猪头肉、驴头肉等 ， 为哮喘、抽畜及其皮肤等病人所忌 。
油腻食物有哪些 油腻食物包括；猪肥肉 ， 炸制食物 ， 羊油 ， 鸡蛋黄 ， 鸡油 ， 油糕 ， 炸糕 ， 等油较多 ， 难以消化的食物 。
油腻食物包括哪些 油炸类 ， 多数肉类（特别是肥肉）都是油腻的食物 。 除了平时所吃的正餐 ， 如羊、猪、牛和肥肉等 ， 还有蛋黄 ， 鱼子等 ， 油炸的膨化零食 ， 快餐、大部分的西式甜点蛋糕等等都属于油腻食物 。
什么食物属于油腻食物 ， 什么食物属于清淡食物？ 生活中有很多比较油腻的食物 ， 就比如说肯德基和麦当劳里面卖的一些汉堡还有薯条 ， 这种都是属于高脂肪的 ， 而且非常的油腻 ， 毕竟是油炸过的 ， 还有油条 ， 一些肉类都是比较油腻的 ， 我推荐少吃这些油腻的食物 。
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