秋季天气较干 ， 缺乏水分 ， 就非常容易上火 。 平时多吃一些火龙果、柚子、山竹等水果 ， 具体内容如下：
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秋季吃什么水果降火效果好
火龙果：火龙果中含有丰富的维生素 ， 可以预防贫血、美容养颜等等 。 并且火龙果还属于凉性火龙果 ， 所以还能去火气 ， 但是那些肠胃不好的人最好还是少吃火龙果 ， 避免造成腹泻等症状 。
柚子：柚子也属于寒性水果 ， 所以对于去火气有很明显的效果 。 而且吃完柚子皮还可以用来清新空气 ， 改善环境 。
山竹：山竹的果肉中含有非常丰富的膳食纤维以及多种矿物元素 ， 同时也被誉为水果之王 ， 可以见吃山竹好处多多 。 而且从中医的角度来讲 ， 山竹还具有清热降火 ， 润肤养颜的功效 ， 非常适合秋季食用 。
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柑橘：柑橘中含有丰富的柠檬酸、维生素及微量元素 ， 这些都是人体必需的元素 。 而且柑橘有着生津止渴的作用 ， 可以应用于胃肠燥热的症状 ， 有去火的效果 。
葡萄：葡萄能滋养肝肾 ， 可以明目 ， 还可以降火 ， 效果都非常好 。 而且还可以清肠胃 ， 非常适合秋季上火的时候食用 。
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想要秋季去火气 ， 除了吃以上几种水果外 ， 还可以吃杨桃、柠檬、西瓜、梨等水果 。 希望以上内容可以帮到大家！
【【水果】秋季吃什么水果去火气 葡萄的功效】
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