3、环境和生活习惯很重要
“抓痒时 ， 反而让局部温度提高 ， 使血液释放出更多的过敏源 ， 导致病情恶化 。 ”除了用手抓 ， 热敷也不能治疗荨麻疹 ， 虽然热可以使局部暂时获得舒缓 ， 但其实是另一种刺激 ， 热会使血管紧张 ， 释放出更多的过敏源 。 “所以有些人冬天浸泡在温泉 ， 或是过度包在厚重的棉被里都有可能引发荨麻疹” 。
荨麻疹怎么办啊 【康】 1、多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、西红柿、芝麻、黄瓜百、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、绿豆、薏仁等 。
2、多休息 ， 勿疲累 ， 适度地运动 。
【利】3、多吃含有丰富维生素度的新鲜蔬果或是服用维生素C与B群 ， 或是B群中的B6 。
4、避免吃含有人工添加物的食品 ， 多吃新鲜蔬果 。 油煎、油炸或是辛辣类的食物较易造成荨麻疹复发 。
【莱】5、尽有可能少热敷：有些人会用热敷止痒 ， 虽然热可以知使局部暂时获得舒缓 ， 但其实反而是另一种刺激 ， 因为热道能够导致血管紧张 ， 释放出更多的过敏原 ， 例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中 ， 或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有有可能造成荨麻疹 。
6、尽有可能少去抓：一般人专对皮肤痒的直觉反应都是赶忙用手去抓 ， 可是你有可能不了解 ， 这个动作不但不能止痒 ， 还有可能越抓越痒 ， 主要是因为当你对局部抓痒时 ， 反而属让局部的温度提高 ， 使血液释放出更多的组织胺(过敏原) ， 反而会更恶化 。
荨麻疹怎么治最有效? 荨麻疹是一种很常见的皮肤病 ， 虽然不至于影响到性命 ， 但带给患者的痛苦非常大 。 刚发病的时候全身都会感觉很痒 ， 忍不住去抓 ， 如果抓破了还会引发感染 ， 流出一些液体 ， 使病情加重 ， 严重影响患者的形象 。 在大多数人看来荨麻疹反复发作 ， 很难彻底治愈 ， 觉得一旦患上荨麻疹 ， 就只能伴随终身 。 但事实真的是这样吗？
了解对付荨麻疹的办法之前 ， 先来看看 ， 荨麻疹是怎么来的？
1、身体因素
荨麻疹患者本身是过敏体质 ， 这种过敏体质跟遗传是有密切关系的 。 如果一个人精神紧张、神经功能出现异常、吃了过敏食物、肠胃功能紊乱、肠道有寄生虫、身体会有感染病灶、内分泌失调都有可能会导致荨麻疹 。
2、外部因素
热烈的太阳、大风、寒冷的天气、摩擦 ， 接触动物皮毛、植物、化学物质、肥皂、化妆品等物质都有可能会诱发荨麻疹 。
缓解和防治荨麻疹会有什么好办法呢？
急性荨麻疹应当及时去医院就诊 ， 在医生的指导下找出病因 ， 查验过敏原 ， 停用可疑致敏药物及食物 ， 以消除病因为主 。 通常首选抗组胺药 ， 抗组胺药是治疗各种荨麻疹的主要药物 ， 可以控制大多数病人的症状 。 一代抗组胺药如苯海拉明、马来酸氯苯那敏等 。 二代抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪等 。 三代抗组胺药、维生素c、钙剂等也可用于急性荨麻疹的止痒 ， 同时部分患者还可以外用炉甘石洗剂止痒 。 有感染时还会使用抗生素 ， 对于严重的急性荨麻疹及喉头水肿甚至过敏性休克 ， 可能会给予糖皮质激素、肾上腺素等急救药物 。
慢性荨麻疹的病程很长 ， 不少患者的风疹断断续续地出现、加重、缓解或消失 ， 时间可长达数月或数年 。 而急性荨麻疹在数日或几周内就会停止发作而恢复 。 由于慢性荨麻疹病程长 ， 所以疗程也比较长 ， 主要的治疗方法和过程可分为以下几点：
1、寻找病因 。 这个很重要 ， 找准病因才能对症治疗和避免 。 很多因素都可以诱发荨麻疹 ， 如某些药物、食物、物理、吸入物、和化学刺激等 ， 找出病因可以避免与其接触和降低荨麻疹的发作几率 。
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