番石榴茶 。 将热带水果番石榴的叶干燥后 ， 用热水浸泡而成 。 它能提高周围组织对葡萄糖的利用率 ， 并促进胰岛素与受体的结合 。 日本琉球大学的调查发现 ， 冲绳地区糖尿病的发病率较低 ， 就与当地人爱喝这种茶有关 。
降血糖的茶有哪些 茶 ， 历史悠久 ， 爱茶的人很多 ， 但真正了解茶的人 ， 却并不一定多 。
茶 ， 能消食去腻、降火明目、清暑解毒、生津止渴 。 而且 ， 不同的茶一般是具有不同的功效的 。
那么 ， 茶适合糖友吗？能不能辅助降血糖呢？
这些茶最适合糖尿病友
糖尿病友是可以喝茶的 。 目前 ， 对茶叶降血糖的有效成分报道的主要有三种：茶多糖、茶多酚、二苯胺 ， 其中主要是茶多糖 。
像红茶、黑茶、普洱茶、绿茶、白茶、乌龙茶等 ， 茶中的茶多糖、茶多酚含量较高 ， 比较适合糖友 。
看到这里 ， 一些糖友就要问了 ， 既然茶多酚含量高对血糖有好处 ， 那我多喝茶、喝浓茶不就行了吗？
当然不是！喝茶也有讲究 ， 否则 ， 只会适得其反 。
喝茶时要注意这六件事
别总喝浓茶
在紫砂小茶壶中加入满满的茶叶 ， 注入一壶热水 ， 等待几分钟 ， 将茶水倒入配套的茶杯中 ， 刹那间 ， 茶香扑鼻……
爱茶的人也十分享受品茶的过程 。 比起清茶 ， 浓茶喝起来“更有味” ， 也特别能提神 。
很多中老年人都有喝浓茶的习惯 ， 但浓茶中茶多酚、鞣酸、咖啡因过量 ， 经常饮用 ， 不仅会影Ⅱ向血糖稳定、引起失眠 ， 还会带走身体中大部分的维生素B1 ， 使人食欲不振、神经过敏、易感疲劳 。
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