一般正常健康的肌肤每周敷一到两次面膜就足够了， 即便是位于干燥的北方地区 。 如果感觉最近皮肤特别干燥， 或者因美容激光治疗后皮肤干燥不适， 可以连续敷用3天到7天(视干燥程度而定) 。 而后， 仍然维持每周一到两次的频率 。 每次敷面膜的时间不应超过20分钟 。
如果敷面膜超过20分钟， 表皮角质细胞中角蛋白的水分会随着面膜干燥而吸走流失， 肌肤会更加干燥;皮肤屏障也会因为表皮浸渍、结构松散， 损伤屏障功能 。
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敷面膜的好处：
1、排毒
在做面膜的过程中， 皮肤表面的温度有所升高， 会使毛孔扩张， 促进汗腺的分泌， 这样就有利于把毛孔里沾染的外界灰尘、化学污染物质和微生物清除， 同样也有利于排除表皮细胞新陈代谢产生的废物和积累得过多的油脂类物质， 使脸部的皮脂腺畅通， 防止粉刺、面疱、暗疮的产生 。
2、补充水分
敷面膜可以帮助皮肤补充水分， 有些女生在涂抹BB霜时出现抹不匀掉粉的情况， 主要原因就是皮肤长期处于一个缺水的状态， 变得过于干燥， 进而出现这种问题， 身体需要喝水， 皮肤同样需要 。 敷面膜还可以帮助美白肌肤 。 抑制黑色素的产生， 提亮面部肤色， 淡化斑点 。
3、滋润
把湿润的面膜敷在脸上， 面膜里的物质就把皮肤紧紧地包裹起来， 让皮肤与外界的空气阴隔开， 让水分缓缓地渗透入表皮的角质层， 让细胞在湿润的环境中“喝个够”， 使深层细胞吸足水分， 这样皮肤便会柔软起来， 增加弹性 。
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