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健康知识|怎么才能长头发，头发是什么原因

小知识


怎样能长头发 〓如何让头发长得更快〓
茶水护发
在洗完头发以后 ， 再用茶水冲洗 ， 可使头发乌黑柔软 ， 富有光泽 。
啤酒护发
先将头发洗净 ， 擦干 ， 然后将啤酒均匀地涂搽在头发上 ， 并进行揉搓按摩 ， 使其渗透根 。 10分钟后用清水洗净 ， 这样不仅使头发光亮 ， 而且能防止头发干枯脱落 ， 促进头发生长 。
醋蛋护发
先在洗发液中加入少许蛋白 ， 调匀后洗发 ， 并轻轻按摩头皮 。 然后洗净 ， 用新鲜蛋黄调入少量醋 ， 使其充分混合 ， 顺发丝慢慢涂抹 ， 用湿毛巾包1小时 ， 再用清水洗净 。 此法最适宜于干性和发质较硬的头发
〖1〗 ，
吃新鲜胡萝卜（曾经听说有人一个礼拜吃不停的吃胡萝卜 ， 长了1 ， 2cm）
大S在《娱乐百分百》里讲过 ， 促进头发生长的有效洗发成分是：海藻 ， 海盐和生姜 。 不过洗完头发会比较干 ， 所以一定要用护发素 。
其实有这三个成分的洗发水在我看来是不多啦 。 我知道露华浓有一个含生姜成分的洗发水 ， 但是一直没找到 。 回到澳洲以后 ， 我用过两款促进头发生长的洗发品：
第一个是澳洲本土品牌perfect
potion的rosemary
shampoo ， 现在还在用 。
还有就是LUSH的小红帽new 。 这个我之前连续的用了两块 。 泡沫很丰富 ， 不过不经用 。
每天空闲的时候 ， 用十个指腹按摩头皮 ， 到发热为止 ， 可以促进头发健康而且快速的生长 。
〖2〗 ， 把避孕药捣碎加入洗发精洗头 。
〖3〗 ， 用啤酒洗头 。
再次补充：好象有很多MM对这招很感兴趣,我也是,虽然还没有试过.我以前是有看到坛子上有MM说用"生力"这个牌子的啤酒效果最好,但是我真的没试过....有哪位了解的吗?
〖4〗 ， 捣碎生姜加入洗发精洗头 。
〖5〗 ， 充足的睡眠 。 （这个是听说的）
〖6〗,
多扎头发多洗头
〖7〗,
多梳头
以上的其实我很多都没实验过 ， 因为觉得会不会洗完头发味道怪怪的啊？！不过推荐啤酒洗头发的人很多 。 吃胡萝卜的话,其实我只接受烧过的 ， 生吃觉得很硬的 。 不过吃胡萝卜是真的很有效的一个方法！
怎么才能长头发？ 每个人都希望有一头乌黑亮泽的秀发 ， 不但显得健康活力 ， 也能体现个人气质 ， 食疗是功不可没 。

1、可以多吃一些有助于生发的食物 ， 比如说可以多吃富含铁的食物 ， 头发生长过程中的需要铁的合成 ， 头发健康的生长 ， 补铁非常的重要 。 铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等 ， 这些食物对于长头发非常有帮助 。

2、要多吃含维生素的食物 ， 维生素E可以抵抗毛发衰老 ， 促进细胞分裂使毛发生长 ， 可以用来促进长头发的蔬菜有芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜等 。

3、要多吃含碘高的食物 ， 含碘高的食物能够促进脑细胞代谢有利于头发生长 。 含碘高的食物有海带、紫菜、牡蛎等 ， 同时还要多吃含蛋白质的食物 ， 头发的成分中含有含硫氨基酸 ， 黑豆、花生、芝麻是蛋白质的良好来源 ， 特别适合补给头发养分 。
头发怎样才能长出来呢 头发的多少、质地 ， 和遗传有很大的关系 ， 有些人天生头发较多 ， 有些人天生头发较少、细软 ， 到了成年之后也有可能会受到雄激素的影响 ， 雄激素性脱发是一种遗传相关疾病 ， 通常在成年之后出现 ， 表现为头顶部头发逐渐稀疏、脱落 ， 男性和女性都会发生 ， 男性更为常见 。
在平时的生活中要注意营养均衡 ， 同时避免辛辣刺激、高糖、高脂类的食物 ， 这类食物会刺激皮脂腺分泌更多的油脂而促进脱发 ， 同时避免烫染吹头发 ， 这些都是能够保护头发 。 平时也可以多按摩头皮 ， 促进头皮的血液循环 ， 也有助于生发 。 用啤酒涂搓头发 ， 不仅可以保护头发 ， 而且还能促进头发的生长 。 在使用时 ， 先将头发洗净、擦干 ， 再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上 ， 做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部 。 15分钟后用清水洗净头发 ， 再用木梳或牛角梳梳顺头发 。 啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果 ， 还可以使头发光亮 。

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