2、清除自由基
我们的皮肤之所以会受到各种伤害 ， 除了是因为各种化妆品之外 ， 体内的自由基也是伤害皮肤健康的罪魁祸首之一 。 导致我们体内自由基产生的原因有很多 ， 比如像不良的饮食习惯、环境污染等 ， 一旦体内产生自由基就会严重的损害细胞健康 ， 健康的细胞受到损伤势必会影响到皮肤健康 。 很多人经常会出现色斑、黑头等问题 ， 这也是自由基在作怪 ， 只要消除它们便能保护皮肤健康 。
维生素C经过肠胃吸收后 ， 会随着血液运输到身体的各个组织 ， 这个时候会对细胞内及细胞间液态环境中的自由基进行捕获、清除 。 不但能够把自由基对肌肤的伤害降到最低 ， 同时还可以有效的保护细胞健康 。
3、阻断黑色素
很多女性经常抱怨自己皮肤黑 ， 就算用了多少美白产品也不见效果 ， 专家指出 ， 很多人之所以会皮肤黑是因为酪氨酸酶的活性导致黑色素声称所致 ， 只要阻断酪氨酸酶的活性便可有效的控制黑色素生成 。 除此之外还可以保护皮肤不受紫外线伤害 ， 甚至还能将深层皮肤中已经形成的黑色素还原成无色的黑色素前质 ， 长期服用维生素C可以有效的改善皮肤暗沉的效果 。
虽然能够让黑色素还原成无色状态 ， 但并不能保证从此不会再生成 。 因此要想美白皮肤除了要服用维生素c至哇塞 ， 同时还应该=抑制黑色素生成的成分以及有效的防晒 。 面对维生素C的作用及养颜方法 ， 这些都是非常常见的 。
4、抗衰老
【维生素c的作用及养颜方法有哪些 吃维生素C有哪些好处】 在平时生活中多吃些富含有维生素C的食物以及补充维生素c ， 还可以在细胞组织中发挥有效的抗氧化和抗老化的作用 。 除此之外维生素C还能够加强胶原蛋白的增生 ， 从而帮助女性起到防皱去皱的效果 ， 因此说“没有维生素C就没胶原质”一点也不过分 。
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