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健康知识|月经不调怎么回事，月经期站着下面坠痛( 二 )

小知识


月经不调怎么办？ 一、要注意劳逸结合
在经期可以进行适量的运动 ， 有助促进血液循环 ， 减轻腰背疼痛和腹部不适 ， 但要避免重体力劳动和剧烈运动 。 保证充足的睡眠时间 ， 作息有度 。
二、要避免性生活
经期女性抵抗力下降 ， 此时进行性生活很容易会将细菌带入生殖器中 ， 引发生殖器官炎症 ， 严重时甚至会造成不孕 ， 因此女性在经期一定要禁止性生活 。
三、要注意调节情志
情志异常是重要的致病因素之一 ， 而精神情绪对月经的影响尤为明显 。 故经期一定要保持情绪稳定 ， 心情舒畅 ， 避免不良刺激 ， 以防月经不调 。
四、要注意饮食
月经不调患者在月经期要注意补充营养 ， 饮食要以清淡、易消化食物为主 ， 少吃生冷、辛辣刺激的食物 ， 多吃水果蔬菜 。
五、要从根本调理
月经不调最重要的是口服思妍金巢安调理 ， 坚持一段时间 ， 就能从根本上均衡体内激素水平 ， 从而改善月经不调 。
月经不调该怎么办？ 月经失调的原因
原因一：压力
正值生育年龄的女性 ， 如果长期处于压力下 ， 会抑制脑下垂体的功能 ， 使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵 ， 月经就会开始紊乱 。 同样 ， 长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳 ， 也会影响到月经 。
原因二：着凉
女性经期受寒 ， 会使盆腔内的血管收缩 ， 导致卵巢功能紊乱 ， 可引起月经量过少 ， 甚至闭经 。
原因三：电磁波
各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波 ， 这些电磁波长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响 ， 导致内分泌紊乱 ， 月经失调 。
原因四：便秘
便秘可能会引起女性月经紊乱 。 直肠内大便过度充盈后 ， 子宫颈会被向前推移 ， 子宫体则向后倾斜 。 如果长时间反复发生子宫后倾 ， 阔韧带内的静脉就会受压而不畅通 ， 子宫壁会发生充血 ， 并失去弹性 。 若子宫长久保持在后倾位置 ， 就会发生腰痛、月经紊乱 。
原因五：滥用药
滥用或经常大量使用抗生素 ， 对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经 ， 这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力 ， 导致了机体功能障碍 。
原因六：蹦迪
噪声会导致女性机能紊乱 ， 对月经和生育能力均有不良影响
原因七：吸烟
烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量 ， 从而干扰与月经有关的生理过程 ， 引起月经不调 。 每天吸烟1包以上的女性 ， 月经不调者是不吸烟妇女的3倍 。
以上这些就是月经失调的原因 ， 女性月经不调建议吃思妍金巢安 ， 可以改善月经提前、月经推迟、月经过少等月经问题 。
总是月经不调是怎么回事？ 1、要注意饮食
月经不调患者在月经期要注意补充营养 ， 饮食要以清淡、易消化食物为主 ， 少吃生冷、辛辣刺激的食物 ， 多吃水果蔬菜 。
2、要避免性生活
经期女性抵抗力下降 ， 此时进行性生活很容易会将细菌带入生殖器中 ， 引发生殖器官炎症 ， 严重时甚至会造成不孕 ， 因此女性在经期一定要禁止性生活 。
3、要注意劳逸结合
在经期可以进行适量的运动 ， 有助促进血液循环 ， 减轻腰背疼痛和腹部不适 ， 但要避免重体力劳动和剧烈运动 。 保证充足的睡眠时间 ， 作息有度 。
4、要从根本调理
月经不调最重要的是口服思妍金巢安调理 ， 坚持一段时间 ， 就能从根本上均衡体内激素水平 ， 从而改善月经不调 。
5、要注意私处卫生
经期要保持外阴清洁 ， 每晚用温开水擦洗外阴 ， 不宜洗盆浴或坐浴 ， 应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁 ， 最好高压消毒使用;月经带、内裤要勤换、勤洗 ， 以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激 ， 洗后开水烫一下 ， 并在太阳下晒干后备用;月经垫子宜用消毒纱布及卫生纸 。 大便后要从前向后擦拭 ， 以免赃物带入阴道 ， 引起阴道炎或子宫发炎 。

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