维生素H? 维生素知多少( 三 )


在哪里可以找到维生素H呢?
在牛奶、牛肝、蛋黄、动物肾脏、草莓、柚子、葡萄等水果、瘦肉、糙米、啤酒、小麦中都含有生物素 。 在复合维生素B和多种维生素的制剂中 , 通常都含有维生素H 。

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