摄入足够的水可以起到美白的功效 。
2、牛奶洗脸
在洗脸的时候可以适当的用一些牛奶，不过要注意的是用牛奶洗面之前，最好先用洁面乳将脸部的细菌以及污垢清洗干净，再用牛奶洗面，这样能够达到最佳的美白效果 。
3、甜酒酿面膜
甜酒酿制成面膜，可以帮助女性皮肤变白 。 取适量甜酒酿碾碎后放至于面膜纸上等面膜是完全吸收后再直接敷于脸上，等15分钟后取下就可以 。 不过在使用前要先做局部测试，是否会出现过敏现象 。
4、香蕉泥涂脸
香蕉也有美白的功效，将香蕉去皮后 直接捣泥后均匀的涂于脸后15分钟后用清水洗干净即可 。
5、多吃猕猴桃
每天摄入1到2个不仅可以美白，还可以提高免疫力，让身体少些疾病发生 。
参考资料来源；
现在中学生怎样才能美白？ 多喝牛奶豆浆都是美白的
可以做蜂蜜珍珠粉面膜
学生党应该如何美白？ 您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您 。
全身美白有效的方法建议试试以下这种：
一：多喝水
喝水是美白护肤的必修课，每天早晨喝一杯温开水，加些蜂蜜或柠檬会有更好的效果 。 晚上睡觉前喝一杯淡盐水，让肌肤细胞充足补水，可以有美白效果 。
二：豆腐+海带
豆腐配海带的绝妙吃饭，可以让全身美白，豆腐中含有丰富蛋白质，海带含碘度高，平常多吃海带有助于贫血 。 豆腐参杂这海带一顿乱炖，对于全身美白效果是非常好的 。
三：防晒
想要有美白效果怎么离得开防晒呢?无论你在外面停留多长时间，都要做好防晒准备，如果是经常性的在户外工作，每个3个小时涂一次防晒霜 。 晚上回家之后，用温水洗澡，再用冷水冲一下，给肌肤做个全身按摩 。
四：薏米+燕麦
薏米搭配燕麦一起煮成粥那是绝对的美味，薏米有美白功效，作为早餐又非常的营养，让身体得到整天充足的能量 。
五：牛奶
准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净 。 长期坚持，可以使肤色白净均匀 。
【健康知识|学生怎样美白，学生怎么快速美白】六：芦荟
可以自己种植一颗芦荟，每次取一小截，去皮后把果肉切块，放进锅中煮一分钟后，把水和果肉一起倒出来，加点蜂蜜后饮用;玫瑰也可以平时泡水喝 。
七：奇异果
奇异果含有丰富的维他命C、矿物质及食物纤维，更可分解蛋白质的酵素，有效防止黑斑和雀斑的产生，更可预防感冒、血管老化及消除疲劳等功效 。
八：番茄
番茄：这是很好的防晒食物 。 番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40% 。 熟番茄比生吃效果更好 。
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小学生如何美白？ 美白全攻略！学生党偷偷变美的平价小法宝～ 今天是大
适合中学生的美白方法 中学生年纪较小，不应乱使用美白的化妆品 。
1.尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大 。
2.外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤 。
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