大脑老是处于走神状态的原因 该如何解决
很多人都很难集中自己的注意力 ， 让自己的头脑保持一个专注的精神状态 ， 大脑老是处于走神状态 ， 什么事情都会做不好 ， 那么该怎么办呢？
想要找到解决方法 ， 首先就要找到原因 。
生活中 ， 大多数情况下 ， 人们都在走神 。
走神似乎是大脑的天然状态 。神经科学家们把大脑中与走神有关的区域称为“默认网络” ， 因为它通常一直都在活动 ， 只在人需要集中注意时才会关闭 。
我们的头脑这样运行实在是很奇怪 。从演化的角度来看 ， 你也许会以为我们会倾向于按能产生积极适应结果的方式行事 ， 以增加我们生存和繁衍的几率 。但花这么多时间思忖令人不快的虚构事件 ， 到底有何意义呢？
这也许是个演化上的意外 。我们的情感有时对虚幻和真实的区别不怎么敏感 。
当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时 ， 你就会发现 ， 你在非常短的时间内 ， 集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化 。
大脑的主要燃料来自糖 ， 不是普通食糖 ， 而是从你的身陈代谢和你吃的碳水化合物里获取的葡萄糖 。这可以解释为什么当我们喝过甜饮料后 ， 大脑顿时充满力量 ， 记忆力也瞬间飙升 。
【大脑老是处于走神状态的原因 该如何解决】然而 ， 大脑消耗过多能量 ， 记忆力是会下降的 。所以别对糖分的控制太苛刻 ， 适量的葡萄糖能改善脑部功能和增强你记忆力 ， 有助于你集中注意力 。
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