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1、温性水果：苹果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣等， 适合寒性体质， 能够祛寒补虚、消除寒症， 增加人体热量， 促进人体的能量代谢 。
【温和性蔬菜水果有哪些 性温的蔬菜水果】2、温性蔬菜：蒜、南瓜、胡萝卜、四季豆、生姜、荠菜、葱、韭菜、香菜、洋葱等， 能够养血明目， 健脾补气化滞， 宜于血虚肠燥便秘， 脾虚食滞不化 。
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