【水果】低热量水果有哪些木瓜功效

2022-04-12 种植知识功效水果热量木瓜

减肥是每个女生所追求的事业，今天小编为大家推荐几种低热量的水果，让你光吃水果就能瘦!
低热量水果：西瓜
每到夏季，冰镇的西瓜、空调、WiFi都是我们避暑的三大利器，有很多朋友担心西瓜吃了会长胖，但是其实无需担心，西瓜的热量是较低的，每100克西瓜中的热量的只有26大卡，同时西瓜中大部分都是水分，并不会导致长胖。

【水果】低热量水果有哪些木瓜功效

文章插图

香瓜
香瓜也属于夏季常见的水果之一，每一百克之中的热量大概是26大卡，同时香蕉中含有大量的碳水化合物和维生素等，是消暑清热的利器。香瓜还富含转化酶，能将不溶性的蛋白质转化成可溶性的蛋白质，肾病的患者建议多吃来帮助吸收营养。

【水果】低热量水果有哪些木瓜功效

文章插图

木瓜
木瓜有着很好的美容效果，同时热量也很低，每100克的木瓜中的热量只有39大卡，同时木瓜中含有蛋白分解酵素，它可以分解淀粉和蛋白质，有助于消化，木瓜中还有丰富的胡萝卜素和维生素c ，这些营养物质能提高抗氧化能力，所以木瓜的美容效果很明显。

【水果】低热量水果有哪些木瓜功效

文章插图

以上就是小编为大家整理的低热量水果，当然低热量水果不止这几种，小编就不为大家一一介绍了，想要了解更多内容，请登录植物博士网。
【【水果】低热量水果有哪些木瓜功效】

推荐阅读

上一篇：【盆栽】绿豆水培小盆栽养法具体步骤

下一篇：【盆景】养六月雪盆景不吉利吗有什么作用