1、深呼吸
进食时发生呃逆可以暂停进食,做几次深呼吸,往往在短时内能止住 。
2、穴位按压
呃逆频繁时,可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴 。 “少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面,距指甲缘约0.6cm,在黑白肉际交界处 。 压迫时要用一定的力量,使患者有明显酸痛感 。 患者自行压迫可两手交替进行 。
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3、按摩
取一根细棒,一端裹上棉花(如手边无棒,可用竹筷的细端包上棉花代替),放入患者口中,用其软端按摩前软颚正中线一点,此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面 。 一般按摩1分钟就能有效地控制呃逆 。
4、喝水弯腰法
将身体弯腰至90度时,大口喝下几口温水,因胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,在弯腰时,内脏还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌痉挛,瞬间达到止嗝的目的 。
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5、屏气法
直接屏住呼吸30~45秒,或取一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭后1/3处,打嗝症状会立即停止 。 但心肺功能不好的人慎用此法 。
6、惊吓法
趁不注意猛拍一下打嗝者的后背,也能止嗝 。 因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激,可通过皮层传至皮下中枢,抑止膈肌痉挛 。 但有高血压、心脏病人应慎用 。
【怎么样治疗呃逆】
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