【樱桃】低糖水果有哪些樱桃含糖量高吗

柚、樱桃、苹果、梨、草莓等都是比较低糖的水果。
柚
在平时生活中适当多吃些柚子，不仅不会导致肥胖以及血糖升高，同时还具有降血糖的功效。我国中医指出，柚子性寒味甘、酸，适当食用具有下气消痰、健胃消食的作用，除此之外对各种原因所引起的水肿疼痛、咽喉红肿等症状都具有很好的治疗功效。柚子的食用方法有很多，除了可以直接食用之外，还可以将柚子榨汁饮用。

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樱桃
樱桃的果实可以作为水果食用，它的外表色泽鲜艳、晶莹美丽，红颜色好似玛瑙，黄如凝脂，它的果实富含糖类、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种营养元素。

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苹果
苹果可以说是我们日常生活中非常常见的一种水果，同时被大家所熟悉的，但很多人都不知道其实苹果属于低糖水果之一。苹果性凉味甘，无论是什么品种的苹果，适当食用后都具有明显的补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑功效，尤其是一些经常醉酒的人更应该多吃些苹果，因为它还具有极为有效的醒酒功效。
梨
梨子的果实通常直接拿来食用，不仅美味多汁，甜中带酸，并且营养很丰富，含有多种维生素和纤维素等，并且不同的种类的梨子味道和质感是完全不同的。

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草莓
常吃草莓可以降低饭后血糖水平和低密度脂蛋白(LDL,坏胆固醇)水平,进而降低糖尿病和心脏病风险。但是新研究首次发现,草莓提取物可以有效刺激防病蛋白质,揭示了草莓预防糖尿病和心脏病的科学机理。吃草莓可增强人体免疫能力,保持人体细胞、器官及血管健康,降低罹患心脏病等心血管疾病及糖尿病危险。
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