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健康知识|怎样美容养颜如何做( 六 )

小知识


NO.7 牛油果(1/4个)+橄榄油(一匙)=润甲霜
牛油果在国内不是很常见， 它是富含钾的水果， 美国加州人喜欢将其捣碎后与橄榄油混和涂在指甲上拯救那些毫无光泽的指甲 。 等15分钟后洗净， 几次之后指甲就变得像涂过亮油一般 。
NO.8 蛋白=去死皮
生蛋白涂在皮肤上， 可以溶掉死皮， 使人容光焕发 。
怎样美容养颜 美容养颜的方法：
1、每日洗脸时， 在洗面奶上加一些蜂胶， 轻轻洗脸兼按摩， 可以达到美白肌肤及保湿的功效 。
2、准备原味酸奶加上草莓， 草莓有极佳美白效果， 一起放入果汁机中打匀后放入冰箱， 等晚上再取出来敷脸， 大约10至15分钟后洗净， 皮肤可以呈现白净效果 。
3、将蛋黄、小黄瓜与一匙鲜奶搅拌成糊状敷脸， 或是将胡萝卜榨汁敷脸 。
4、将番茄去皮压碎， 加入少量蜂蜜跟半汤匙黄豆粉搅匀敷脸， 等5分钟左右再清洗干净， 是让皮肤白回来的好方法 。
5、用绿豆粉加上优酪乳， 搅拌成糊状， 自制面膜敷脸;敷脸的同时可以切几片小黄瓜一起敷眼睛， 加强眼睛四周的保湿及滋润 。 如果有条件的话可以去欧洁蔓美容院做做保养
怎样才能美容养颜 方法还是有很多的， 关键是先把自己弄干净 。
清的过程比养的过程更重要， 从顺序上来说也是先清后养， 养等于是后期的补充 。
皮肤要白润透， 清洁请做好， 不要过度清洁， 也不要留有残妆， 喜欢化妆的一定要卸干净 。
保持肌肤水分是很重要的一个步骤 。 日常护肤， 水+乳液就够了， 夏天+防晒 。
然后再是面膜什么的深层滋养， 一周也不宜频繁， 两次足够了 。
另外身体好， 皮肤也会透亮一点 。
注意睡眠， 休息好， 气色好 。
多运动， 多喝水， 人体正常排毒即可 。
人要温柔不要经常动气， 好看的五官都拧在一起就算保养再好也不漂亮啦 。
希望对你有启发！
女人应该怎样美容养颜?越简单越好 。 美容与养颜是密不可分的 。 只有注重后天的保养才能拥有健康完美的肌肤 。 才能真正达到容光焕发 。 然而， 生活中很多女士只注意外在的美容与保养， 却忽视了内在的调理 。

目前许多美容方法是以牺牲人的整体健康来换取局部的短暂美容效果， 这种方法并不能长期保持一个人的美丽容颜 。 从而使人对某种东西产生依赖性 。 这些方法并不足取 。

美容养颜最好的方法是在日常生活中注意饮食， 生活规律， 环境因素 。 再辅助配以美容类的保养品 。 才能在轻轻松松不知不觉中达到美容的目的 。
如何进行美容养颜? 1、每天喝8杯水
皮肤细胞内水分的渐减， 就是皮肤出现皱纹的重要原因 。 因此， 女人每隔1到2小时就应喝236毫升水， 也就是近半斤水 。
2、午间打盹小睡一下
小睡40分钟可提高操作能力34%， 警觉性可立即提高并能保持几小时 。 这比咖啡因的提神功效更显著， 并且安全无刺激 。
3、坚持卵巢保养
卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官， 雌孕激素的状况将决定女性衰老的程度 。 每周坚持过1次性生活， 能调节激素水平；坚持摄入大豆制品， 以补充大豆异黄酮 。
4、适当给胸部按摩
完美坚挺的胸部是女人性感的标志 。 随着年龄的增长， 胸部就会出现衰老征兆， 还会出现乳腺增生等病症 。 选择合适的内衣， 不要过分“挤”和“勒”；每天要让胸部得到彻底放松， 睡前最好轻柔按摩 。
5、泡澡时间不要过长
很多人喜欢长时间的泡澡， 这样会造成皮肤干燥， 导致皮肤老化， 滋生细纹 。 最佳的泡澡时间是10分钟就可以了， 而且就算是冬天， 水温也不要太高， 维持在40摄氏度左右就合适了 。

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