秋间不宜吐并发汗， 令人消烁， 以致脏腑不安 。 惟宜针灸， 下利进汤散以助阳气 。 又若患积劳、五痔、消渴等病， 不宜吃干饭炙煿， 并自死牛肉、生绘鸡猪、浊酒陈臭、咸醋黏滑难消之物， 及生菜、瓜果、蚱酱之类， 若风气、冷病、痃癖之人， 亦不宜食 。 又当清晨， 睡觉闭目叩齿21下， 咽津， 以两手搓热熨眼数次， 多于秋三月行此， 极能明目 。
冬月肾水味咸， 恐水克火， 心受病耳， 故宜养心 。 宜居处密室， 温暖衣衾， 调其饮食， 适其寒温， 不可冒触寒风 。 老人尤甚， 恐寒邪感冒， 为嗽逆麻痹昏眩等疾；冬月阳气在内， 阴气在外， 老人多有上热下冷之患；不宜沐浴， 阳气内蕴之时， 若加汤火所逼， 必出大汗， 高年骨肉疏薄， 易于感动， 多生外疾， 不可早出， 以犯霜威；早起， 服醇酒一杯以御寒， 晚服消痰凉膈之药以平和心气， 不令热气上涌， 切忌房事， 不可多食炙肉面馄饨之类 。
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