罪魁祸首之三：电磁波 。
现代人的生活离不开手机、电脑、DV机、电炒锅、吸尘器、电冰箱等电器 。 但许多女性却不知道 ， 各种家用电器及电子设备在使用的过程中均会产生不同的电磁波 。 这些电磁波长期作用于人体会影响女性的内分泌和生殖机能 ， 从而导致内分泌紊乱 ， 引起月经失调 。
【压力过大可致月经不调 需注意4事项 莫慌！中高考遇上“大姨妈”如何应对？】罪魁祸手首之四：便秘 。
有便秘的女性 ， 其直肠因有大便蓄积会发生膨胀 ， 从而导致子宫颈向前推移 ， 子宫体向后倾斜 。 如果女性长期便秘 ， 使子宫经常保持在后倾位置 ， 就会导致月经失调 ， 还会引起腰痛 。
月经不调 ， 最主要表现为月经周期或出血量的紊乱 ， 体现在以下几个方面：
1、最常见就是月经提早或者推迟 ， 月经周期没有规律 。
2、闭经 ， 从未来过月经或月经周期有一定规律又停止3个月经周期以上 ， 必须到医院检查 ， 进行调理 。
月经不调有可能是因为内分泌紊乱而引起的 ， 但也有可能是因为子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫内膜息肉等原因引起的 ， 所以千万别不把月经不调不当一回事 。
那么 ， 月经不调的女性在生活中有哪些注意事项呢？
1、不要乱用药 。 女性不可滥用或常常大量使用抗生素 ， 这对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经等 ， 这可能是药物抑制和伤害人自身的抵抗力 ， 造成了机体功能的障碍 。
2、远离香烟 。 烟草中的尼古丁会降低性激素的分泌量 ， 从而对到与月经有关的生理过程造成干扰 ， 会引起月经失调 。
3、避免受凉 。 如果女性经期遭受寒凉 ， 就会使盆腔内的血管收缩 ， 从而造成卵巢功能紊乱 ， 可引起月经量过少 ， 甚至闭经 。
4、防止便秘 。 根据研究 ， 便秘也会导致女性月经的紊乱 。
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