阳光菇的功效和作用1.提高机体免疫力
阳光菇蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能 ， 从而提高机体抵御各种疾病的免疫力 。
2.镇痛、镇静
阳光菇巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效 ， 据说其镇痛效果可代替m 。
3.止咳化痰
阳光菇蘑菇提取液用动物实验 ， 发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用 。
4.通便排毒
阳光菇蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素 ， 可保持肠内水分平衡 ， 还可吸收余下的胆固醇、糖分 ， 将其排出体外 ， 对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利 。
5.促进食欲
阳光菇蘑菇还可以治陪白细胞减少症、消化道障碍等症；对促进食欲、恢复大脑功能、促进乳汁分泌都有一定辅助作用 。
阳光菇的做法步骤教程做法一
1、猪肉（肥三瘦七）剁成肉末 ， 加入蛋黄、生粉、盐、酱油拌匀 。 口蘑切成片备用 。
【阳光菇的功效和作用 阳光菇的做法步骤教程】2、汤锅注大半锅水 ， 煮沸后下入面条 ， 再次沸腾后转小火 ， 加五至六次冷水 ， 煮至面条完全熟透 ， 无硬芯 ， 关火 ， 将面条滤出备用 。
3、煎锅倒油 ， 烧至八成热时 ， 下入拌好的肉末小火扒熟；然后下入口蘑炒熟 。 加入意面酱及少量水 。 炒匀后小火收汁至汤汁浓稠 。
4、最后将面条置于盘中 ， 淋上煮好的意面酱即可 。
做法二
1、虾子洗净去头去壳 ， 从背部中间划开 ， 去除虾线 ， 加腌虾料拌匀腌制片刻 。
2、把腌制好的虾仁放入虾红油中快速大火翻炒至变色马上盛出 。
3、把蘑菇倒入翻炒均匀 ， 再下入豆腐 ， 加入调味料和少许水稍微焖煮入味 。
4、最后放入虾子拌炒 ， 用水淀粉勾薄芡 ， 起锅撒上葱花即可 。
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