第七：少喝酒不抽烟
人在上了一定岁数之后 ， 身体的众多器官功能都开始出现不同程度的衰退情况 。 所以说 ， 这个时候抽烟以及喝酒对于人体的伤害更加的明显 。 这也就是为什么有些人年轻的时候可以喝很多的白酒 ， 但是上了年纪之后喝一点点就会感觉到头晕 。 并且上了年纪之后肺部就会出现功能衰退 ， 如果这个时候进行抽烟 ， 那么很容易就会引起呼吸道疾病 ， 并且想要康复更加的困难 。 建议 ， 中老年人应该注意养生 ， 少喝酒、不抽烟 ， 这样才能够令身体更加的健康 。
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