怎么做蔬菜沙拉，减肥蔬菜沙拉怎么做的

蔬菜沙拉是怎么做的？蔬菜沙拉一般都是使用生菜、大白菜或者是胡萝卜，这一类能够生吃的蔬菜放上沙拉酱凉拌就可以了。
蔬菜沙拉如何制作蔬菜沙拉的做法
主料；小番茄红3个、小番茄黄3个、黄瓜1根、茼蒿菜50克。
辅料；百香果蜂蜜醋2勺、蜂蜜1勺、紫甘蓝1片。
1、先把黄瓜对半切开在切3片一组把两边卷进去就是一个蝴蝶了。
2、在把紫甘蓝切丝用盐腌制一下。
3、茼蒿菜嫩的叶洗好用盐水泡一下。
4、番茄切块。
5、也可以切点花。
6、然后把茼蒿菜紫甘蓝摆好。
7、依次放入黄瓜番茄撒点熟芝麻。
8、在把百香果蜂蜜醋倒入碟中加蜂蜜拌匀淋上即可。

9、蔬菜沙拉的成品图。

怎么制作蔬菜沙拉? 需要的材料有哪些？用料
紫甘蓝两三片
生菜两三片
圣女果 8-10粒
黄瓜一小节
胡萝卜玉米青豆粒适量
水煮蛋 1个
自制黑芝麻核桃粉两勺
蔬菜沙拉两勺
香醋适量
盐适量
黑胡椒适量
【怎么做蔬菜沙拉，减肥蔬菜沙拉怎么做的】蔬菜沙拉的做法

把所有蔬菜洗干净切好放一个大碗里。
加入适量香醋，盐，黑胡椒，沙拉，黑芝麻核桃粉，拌匀即可。

蔬菜沙拉怎么做,需要什么材料用料
主料；西蓝花适量、胡萝卜半根、小黄瓜一根、荷兰豆100克、鹌鹑蛋2个、小西红柿3个。
辅料；沙拉酱适量、黑胡椒粉现磨适量、盐2克。
蔬菜沙拉的做法
1、蔬菜准备自己喜欢吃的，和自己能吃多少。

2、如果用荷兰豆，必须把两头摘掉。

3、胡萝卜，黄瓜切片，西蓝花盐水泡一会，荷兰豆先煮熟。

4、注意，想要蔬菜的颜色漂亮，提前准备冰水。纯净水，煮好的蔬菜直接捞到冰水里。

5、接着煮西蓝花，同样西蓝花也要用冰水过一下。

6、然后控干水分。

7、摆盘。根据自己喜欢摆哦！再淋入沙拉酱，现磨一点黑胡椒即可食用。

8、蔬菜沙拉成品图。