1、位置
肩外俞穴 ， 位于人体背部 ， 当第1胸椎棘突下 ， 旁开3寸 。
2、穴位解剖
穴下为皮肤、皮下组织、斜方肌筋膜、斜方肌、肩胛提肌 。 皮肤较厚 ， 由第八颈神经和第一、二胸神经后支的内侧皮支重叠分布 。 皮下筋膜致密 ， 有少量脂肪 。 针由皮肤、皮下筋膜穿斜方肌表面的背深筋膜入该肌 ， 继进至肩胛提肌 。 前肌由副神经支配 ， 后肌由肩胛背神经支配 。 两肌之间有颈横动、静脉经过 。
3、穴名释义
【肩外俞穴的位置与功效】肩 ， 穴所在部位为肩胛部也 。 外 ， 肩脊外部也 。 俞 ， 输也 。 肩外俞名意指胸内部的高温水湿之气由本穴外输小肠经 。 本穴位处肩胛上部 ， 内部为胸腔 ， 因本穴有地部孔隙与胸腔相通 ， 胸腔内的高温水湿之气由本穴外输小肠经 ， 故名肩外俞 。
4、功效
舒筋通络 ， 行气活血 ， 通络止痛 。
文章插图
5、主治
落枕、肩背酸痛、颈椎病、颈项强急、肘臂冷痛、肌肉酸痛等 。
6、穴位配伍
① 配大椎、天宗、曲垣、肩井、肩髎 ， 针刺平补平泻法 ， 舒筋活络 ， 治疗风寒湿痹阻之肩背酸痛 。
② 配风池、大椎、秉风、列缺、后溪 ， 针刺泻法 ， 祛风散寒 ， 治疗风寒入络之颈项强急、落枕等 。
③ 配肩髃、肩髎、手三里、曲池、支正、合谷 ， 针刺平补平泻法 ， 除痹止痛 ， 治疗经脉痹阻之肘臂痛、不能举 ， 上肢冷痛等 。
7、疗法
① 针刺方法：肩外俞穴向外斜刺0.3-0.8寸 ， 局部酸胀 。 不可深刺 ， 以防气胸 。
② 艾灸方法：肩外俞穴 ， 艾条灸10-20分钟 ， 肩外俞穴 ， 艾炷灸3-5壮 。
③ 按摩手法：用拇指指腹按揉肩外俞穴穴位并做环状运动 ， 注意按压时力度要适中 ， 每次按摩5分钟 ， 每天按摩2次 。
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