中暑了该怎么办 1.中暑首先要考虑通风降温的问题 ， 像我们上课就一定要抢占风扇底下和空调附近的有利位置 。 条件不够的话就多洗洗冷水脸或者用湿毛巾擦洗身体 ， 有条件的可以用冰袋、酒精擦拭身体来物理降温 ， 但是冰袋要小心冻伤哦 。
2.刮痧 ， 相信大家对这不陌生 ， 算是民间偏方吧 ， 先用水润湿下喉咙周围不要太干 ， 然后用一块钱的硬币从上往下刮 ， 注意力度适中 ， 但像我妈这类都直接用手就帮我提 ， 大概形成一圈明显的细小的淤血点点就可以了 ， 这种方法对消除恶心、呕吐感很有效 ， 刮过后会觉得很舒服 。
3.最好随时备些常用药 ， 像是清凉油、风油精、藿香正气口服液等等都是解中暑的 ， 也有提神醒脑的作用 。 我记得以前军训的时候时不时就有人被晒晕过去 ， 教官就让抬到一边去给支藿香正气口服液 。
4.夏天出汗多 ， 水分、盐分也跟着流失 ， 有些时候手臂上或脸上那白白的小颗粒就是盐 ， 往往容易中暑的人都不注意补充盐和水 ， 最好多喝绿豆汤、茶水这些既能解暑又能降温 。
5.尽量穿宽松、棉麻、雪纺、丝质类的衣服 ， 这种衣服才能很好的散热 ， 而且女生的内衣扣也要适当的调整 ， 有些中暑就是因为衣服太紧了连气都透不过来 ， 反正我是有这样的体会 ， 所以对于中暑的人可以把衣服扣子和裤带解开点点自然不会觉得那么闷 。
中暑怎么办？ “中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑 。 其中 ， 重症中暑又被分为热痉挛、热衰竭和热射病 。 当在高温环境下患者出现头晕、头痛、多汗等先兆中暑和轻症中暑的临床表现时 ， 应该立即将患者转往阴凉通风处进行适当的休息 ， 给予选择适当的降温方式为患者进行降温处置 ， 比如可以用温凉水对患者进行擦浴等 。 嘱患者口服含盐水或者饮用含有电解质的溶液 ， 临床上较为常用的可以选择口服补液盐溶液 ， 经过上述的处置治疗 ， 中暑症状往往会在数小时之内便得到有效的缓解和改善 。 当患者出现手足痉挛以及口周麻木等 ， 甚至出现晕厥时 ， 应该考虑患者有重症中暑的可能 ， 此时的救治除上述治疗措施之外 ， 应该尽快将患者转往医院进行就医治疗 。 结合其相关检查以及指标 ， 给予相应的对症处置和治疗措施的使用 ， 比如进行快速的降温治疗、血液净化治疗以及防止DIC的治疗等 。 ”
经常中暑怎么办？ 你好！首先祝你早日恢复健康！我来给你谈谈关于“中暑”的问题 。
中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病 。 除了高温、烈日曝晒外 ， 工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因 。
根据临床表现的轻重 ， 中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑,而它们之间的关系是渐进的 。
1）先兆中暑症状：
1.
高温环境下 ， 出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状 。
2.
体温正常或略有升高 。
3.
如及时转移到阴凉通风处 ， 补充水和盐分 ， 短时间内即可恢复 。 轻症中暑症状
4.
体温往往在38度以上 。
5.
出头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现 ， 或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现 。
6.
如及时处理 ， 往往可于数小时内恢复 。 重症中暑症状顾名思义 ， 是中暑中情况最严重的一种 ， 如不及时救治将会危急生命 。
这类中暑又可分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病 。
①
热痉挛症状特点：多发生于大量出汗及口渴 ， 饮水多而盐分补充不足致血中氯化钠浓度急速明显降低时 。 这类中暑发生时肌肉会突然出现阵发性的痉挛的疼痛 。
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