儿童静心训练的方法 活泼好动是好事,等他不动了你就要担心了!所以你不用担心,教育的方法有很多种,不一定要安传统的方法去教育他,比如兴趣引导!呵呵
怎么让浮躁的孩子静心下来 让孩子静下心来学习 ， 首先要教孩子管理时间和任务 。 比如 ， 计算出今天有多少可用时间 ， 然后明确自己有哪些学习任务 ， 把学习任务以时间结合在一起 ， 进行合理规划 。 可以制定一张确实可行的学习任务表 ， 张贴在房间的显眼处 。 在制定学习任务的时候 ， 目标和计划一定要“具体且可行” ， 例如：“两点至三点这一个小时内 ， 做4篇英语阅读理解” ， 而不是“做英语阅读理解”这样的泛目标 ， 或者“做15篇阅读理解”这样的可行性低的目标 。
然后 ， 教孩子管理自己的注意力和精力 ， 保证学习效率 。 学习做事的过程中 ， 当你发觉自己累了、精力不济、分心、注意力不集中了 ， 就起身动一动 ， 比如喝杯水、伸个懒腰、洗把脸等等 ， 这都可以让你注意力再次集中起来 。 另外做几分钟冥想练习也是很好的选择 ， 不会做的话 ， 可以搜索看看 ， 或者参考我用过的“精英特速读记忆训练软件”中的“静心调息” ， 这是一个类似冥想的练习 ， 里面会有声音引导着你放松 ， 调解状态 ， 我有时候工作学习累了 ， 也会打开练练 ， 调整一下 。 此外 ， 软件本身也是训练快速阅读能力、记忆力、注意力等方面的能力 。
其三 ， 让孩子养成切换任务的习惯 。 当不想做这件事时 ， 那就去学习任务表中挑选另外一件你有点心情、不那么排斥的一件事情去做 ， 而不是什么都不做或者玩乐 。 比如不想学数学了 ， 那就学一下英语；不想做题了 ， 那就看会儿课本等 。
如何让浮躁的孩子静心 培养孩子的注意力除了要解决上面谈到的几个问题之外 ， 还要从以下几个方面入手：
（1）提供安静的环境
孩子生活中虽需要团体生活的机会 ， 但也有个人活动的时候 。 在安静的环境中 ， 使心灵逐渐沉静 ， 发掘学习的兴趣 ， 以增进专心度 。 此外 ， 在孩子专注于学习时 ， 大人不宜随便打搅 ， 应在告一段落时 ， 再提出要求 。
（2）陪伴孩子需有技巧
若是孩子无法独立完成学习 ， 大人可在旁陪伴、协助 ， 但切忌给予过多指导 。
（3）用静态的游戏延续注意力
像玩拼图、穿珠子等静态游戏可以从简单的开始 ， 享受完成的成就感 ， 以训练短时间的注意力 ， 再慢慢加深游戏的难度和延长游戏的时间 ， 以延长孩子的耐力 ， 增进专心度 。
（4）从1分钟开始
孩子只要保持1分钟的专注力 ， 就予以称赞 ， 再逐渐延长到一次5分钟、10分钟 。 赞赏、鼓励是学习的重要因素 。
（5）从孩子有兴趣的事着手
如拿本相片簿 ， 为孩子讲述他出生、成长的故事；欣赏孩子的劳作 ， 听听他小脑袋里在想什么；观察渔港里的小鱼 ， 池塘里的蝌蚪……
（6）建立秩序感
为孩子提供一个属于自己的角落 ， 从学习物归原处、整理个人物品的过程中 ， 逐渐建立秩序感 。 在日常生活作息上也要有规律 ， 生活规范要建立 。 在执行过程中 ， 家长要严格而不严厉 。
（7）加强孩子意志锻炼 ， 培养其形成有始有终地做好每一件事的良好习惯
让孩子做些力所能及的事 ， 在做事之前 ， 父母应让孩子懂得做事的目的 ， 并引起做事的兴趣；在做事过程中 ， 孩子遇到困难 ， 父母要教育提高孩子克服困难的能力 ， 使孩子具有一定的责任感 ， 这样孩子在做事的时候注意力就会集中 ， 去克服一些小的困难 。 久而久之 ， 就能养成善始善终做完每一件事的良好习惯 。 完成一件事的时候 ， 要及时进行鼓励评价 ， 孩子就会产生一种满足感、快乐感 。
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