坐月子的时候可以泡脚吗？事实上产后坐月子期间是可以洗脚的 ， 产后用热水洗脚、泡脚不仅有助于促进体内的血液循环 ， 解除疲劳 ， 还有助于促进睡眠 。 但要注意洗脚或泡脚的时间不能太长 ， 因为洗脚或泡脚的时间太长会导致水温难以控制 ， 从而容易导致产妇着凉 。
产后坐月子可以洗脚、泡脚 ， 但注意一定不能用冷水洗 ， 应用烧开后的热水洗脚或泡脚 ， 洗完后要及时用干毛巾把脚擦干并穿上袜子 ， 以免着凉 。 产后用水泡脚时可以在水中加些艾叶或生姜片 。
产妇在坐月子期间可以每晚用热水泡泡脚 ， 因为泡脚有助于促进血液循环 ， 可解除肌肉与神经的疲劳感 ， 使全身舒服 ， 有利于促进产后身体的复原 。 产妇在泡脚的过程中还可以结合足疗按摩 ， 通过不断按摩足趾与脚心 ， 可提高泡脚的保健功效 。
生完孩子多久可以洗脚坐月子1.确保吃好 ， 休息好
预产母亲的精神和身体的原因 ， 极度疲劳 ， 所以第一件事就是让睡眠分娩后产妇的睡眠基本注意事项 ， 家庭不要打扰她 。 睡足之后 ， 应多吃营养丰富 ， 易消化的食物 ， 并多喝水 。 “月”和母乳喂养应多吃高营养 ， 高热量 ， 易消化的食物 ， 以促进身体的快速恢复 ， 并确保有足够的乳汁 。 早期下床活动
2.在正常情况下 ， 阴道内正常分娩的产妇应下床活动 ， 第二天在周围产生 。 但要注意不要着凉 ， 避免冷风吹来 。 也可能是医护人员指导下 ， 做一些简单的练习 ， 每天或产后体操 ， 有利于恢复和保持良好的状态 。
一周产后 ， 产妇可以做些轻微的家务活 ， 如擦桌子 ， 扫地等 ， 但持续时间不会太长 ， 但不能干重体力活 ， 否则易诱发出血和子宫脱垂 。
3.特别注意个人卫生
“月”在妈妈的会阴部分泌物较多日常应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部 。 勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥 。
产后由于出汗多 ， 要经常洗头 ， 洗脚 ， 勤换内衣裤 ， 保持体肤的清洁 。 浴缸 ， 淋浴为宜 ， 以免脏水流入阴道感染 。 在
产妇“坐月子” ， 吃的更频繁 ， 吃多了还 ， 如果忽略漱口刷牙 ， 容易使口腔细菌 ， 口腔疾病的发生 。 在过去 ， 有盲目信奉“老规矩”许多妇女 - 坐月子里不能刷牙 ， 对“坐”的结果是“月”毁了一颗牙 。 准妈妈应每天刷牙两次 ， 软毛牙刷的选择 ， 轻轻地刷动 。 每次吃完后 ， 应漱口 ， 用温水冲洗干净 。
房间内要经常通风 ， 室内温度不可过高 ， 也不能忽高忽低 。 通常情况下 ， 门窗紧闭 ， 在过去 ， 无论何时产妇应包括厚度是说 ， 这是非常危险的 ， 尤其是在夏季 ， 极易造成产妇中暑 。
4.交货乳房充血膨胀明显
泌乳早期乳后尽快母乳喂宝宝 ， 有利于刺激汗液的分泌 ， 所以哺乳期有一个良好的开端之后;还可以促进子宫收缩 ， 复原 。 前后哺乳 ， 产妇十分注意保持清洁和乳头 ， 乳房清洁双手 ， 防止乳腺感染和新生儿肠道感染的发生 。
恶露产后性生活是不是在42天内干净或产后 ， 由于子宫内的创面
5.合理安排尚未完全修复 ， 所以性生活绝对禁止 。 如果您忘记了欢乐的时刻 ， “戒严令” ， 很可能会引起产褥感染 ， 甚至造成慢性盆腔炎等不良后果 。
恶露干净的高龄产妇 ， 在性活动的恢复必须采取可靠的避孕措施 ， 因为产褥期受孕是常见的事 ， 你要注意 。
6.产后检查
时间约产后42天 ， 产后将结束 ， 产妇应到医院做一次产后检查 ， 看身体的恢复 。 如果有异常情况 ， 就可以得到医生的指导和及时治疗 。
7.不要吹风 ， 冷
如果室内温度过高 ， 产妇可以适当使用空调 ， 室温25-28℃一般为宜 ， 但要注意风不要直接吹着条件母亲 。 妇女应穿长袖衣服和长裤 ， 最好还穿上一双薄袜子 。 产妇坐月子期间不可碰冷水 ， 以防感冒或产生酸痛的现象 。
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