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健康知识|月经血在裤子怎样洗去，短裤姨妈血怎么洗干净

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大姨妈弄到裤子上怎么洗干净 衣服或床单等衣物柠檬、盐、牙膏、加酶洗衣粉、硫磺皂、硫代硫酸钠（大苏打）或双氧水等
方法/步骤分步阅读
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柠檬+盐 。
柠檬水加上少许盐搅匀，把沾有顽固月经血渍的衣物或床单放入浸泡，完全浸泡几十分钟不等，待可以用手搓洗干净即可清除 。
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牙膏 。
牙膏是日用品，轻易取得 。 用牙膏涂在大姨妈血干掉的地方，等牙膏干了以后用水冲洗，在用肥皂搓洗一遍 。
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加酶洗衣粉 。
一个方法是用加酶洗衣粉来洗掉血渍，这种洗衣粉中含有碱性蛋白酶，可以分解姨妈血渍，使之与织物剥离 。 若是仍然不干净，则再用酒石酸溶液或氨水（10％）揩拭顽固血渍处，或是用草酸溶液（10％～15％）搓洗1～2分钟 。
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硫磺皂 。
我们洗澡洗手常用的硫磺皂也是一个好帮手，不仅可以杀菌，而且不论是清洗刚沾上血迹的衣服，还是时间很长的经血都能有效清除 。
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硫代硫酸钠（大苏打）或双氧水 。
这两种化学物质比较不易取得，所以我放在后面介绍，有条件的朋友可以用这个方法 。
用1:50的硫代硫酸钠和水中和后，把衣服浸入，待血迹消失，再用水清洗干净硫代硫酸钠，为保证不残留，多清洗几次 。
双氧水也可以去除时间长了的血迹，用双氧水擦拭后，在用酒精或清水漂洗即可 。
注意事项
这里主要介绍的是清洗时间长了的顽固经血，所以还有许多清洗新渍的方法没有列出，但新渍一般容易清洗，我就不再赘述了 。
经血脏了裤子怎么洗干净 内裤上的月经血可以使用特定的洗涤剂进行清洗 。 而且，一般都是在刚刚污染上月经血后立即清洗就可以彻底清洗干净 。 清洗月经血的时候，一般都不建议使用过烫或者过冷的水，否则会使血液凝固在内裤上洗不干净 。 使用温度适宜的水清洗月经血，也更容易将月经血清洗干净 。

经期饮食注意事项有：

1、多吃促进血液循环的食物

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花 。 若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅 。

2、多吃富钙食物

研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险 。 女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D 。 应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳 。

3、不要错过早餐

为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过 。 如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征 。

4、多吃纤维和瘦肉蛋白

多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜 。 纤维帮助体内清除过量的雌激素 。 多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键 。

5、少吃糖

甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征 。 专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果 。
裤子上的姨妈血怎么洗 经血脏了裤子的清洗方法：
材料准备：食盐，牙膏，凉水，勺子 。
第一步：往裤子上的血污处撒上一勺食盐（食盐有着很好的吸附能力，可以吸附血迹） 。
第二步：接着往裤子上的血污处倒至一勺凉水 。
第三步：往裤子的血污处挤上适量的牙膏（牙膏中含有洁净剂，具有清洁效果） 。

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