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健康知识|血糖高如何治疗，血糖高不高,看脚就知道( 二 )

小知识


1. 喝茶治疗高血糖
可能不少人已经知道了 ， 茶叶对于高血糖是有不错的调节效果的 。 一般来说推荐大家喝绿茶 ， 效果是相对较好的 。
现在市面上有不少茶包 ， 添加了水果在里面 ， 喝起来味道很好 ， 但是这边要提醒一下大家 ， 果茶当然多数都是添加了糖分的 ， 选购要慎重哦!
2. 运动治疗高血糖
常常训练、添加运动能够促进能量代谢 。 有助于降糖 ， 运动须遵从锲而不舍、力所能及、按部就班的准则 。
一般建议可以选择打太极拳、爬山或者是骑自行车、散步 ， 这些强度相对较低的运动是最适合的 。 如果身体允许 ， 那么做一些稍微激烈一些的运动也是可以的 。
3. 增加维C摄入
增加饮食中维生素C等抗氧化剂的含量 ， 能防止动脉血管壁被破坏 ， 减少斑块堆积和心脏病 ， 从而有效减少糖尿病并发症的发生 。 增加膳食中果蔬的比例 ， 能提供抗氧化剂的最佳来源 。
血糖高如何治疗比较好？ 内容来自用户:风林网络资料库
血糖高最佳治疗方法
导语：随着现在的人们生活水平越来越高 ， 患有三高的人也就越来越多了 。 高血糖患者尤其较多 。 其实高血糖是可以避免的 ， 而且高血糖也没有必要非得吃
随着现在的人们生活水平越来越高 ， 患有三高的人也就越来越多了 。 高血糖患者尤其较多 。 其实高血糖是可以避免的 ， 而且高血糖也没有必要非得吃药才能抑制 ， 可以通过平时的饮食来控制血糖 。 下面就来介绍几个治疗高血糖的饮食方法吧 。
很多中老年人都受到高血糖的困扰 。 很多子女不忍看父母受高血糖折磨 ， 都在积极寻求高血糖最佳治疗方法 。 高血糖如果不能及时治疗的话 ， 最后就会变成糖尿病 ， 产生各种并发症 ， 一些还会威胁生命 。 针对高血糖要尽量做到三个早：早发现、早治疗、早预防 。 生态级负氧离子治疗法是目前公认的治疗高血糖的最佳方法 。 小粒径负离子更容易透过人体血脑屏障 ， 发挥供给电子的生物效应 。
负离子被称为高血糖最佳治疗方法原因之一：负离子无毒副作用 。
高血糖是一种发病率极高的慢性疾病 ， 口服药和注射胰岛素是很多患者选择的选择 ， 但这种治疗方式容易反复 ， 很多患者不得不长年服药 。 稍微有点医学常识的人都知道 ， 口服药物要通过肠胃吸收、然后通过肝脏、肾脏排出体外 ， 因此对这些身体器官的影响很大 。 而负离子通过呼吸和人体皮肤直接进入人体血液系统到达血液细胞 ， 改善细胞的新陈代谢 ， 恢复细胞的正常功能 ， 无任何毒副作用 。
血糖高的治疗方法是什么？ 血糖正常值是指人空腹的时候血糖值在3.9～6.1毫摩尔/升 ， 血糖值对于治疗疾病和观察疾病都有着指导意义 。 如果超过了正常值 ， 我们要选择 ， 一些降糖的药物 ， 来干预 ， 比如偌迈青汁茶能缓解改善血糖高 。
高血糖饮食注意事项
1、多吃菌藻类食物 ， 如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等;
2、吃水果要扣除相应的主食 ， 如吃150克苹果要扣除25克米;
3、血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料 。
4、忌食含糖食品 ， 如糖果、巧克力、奶油蛋糕等;
5、常吃粗杂粮和薯类替代主食 ， 如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等;
6、少吃稀饭 ， 因为稀饭易消化难定量 ， 餐后血糖很容易升高;
7、每天的烹调油不能超过25克;
8、多吃有助于降糖的蔬菜 ， 如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等 。
血糖高怎么治疗快？ 如果出现血糖升高 ， 建议饮食控制一段时间以后再次复查 ， 必要的时候就需要做葡萄糖耐量试验 ， 如果空腹血糖超过7mmol/L ， 餐后两小时血糖超过11mmol/L ， 有可能就是糖尿病 。

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