苦瓜粉是一种新兴的保健品 ， 它是以苦瓜为主要原料经达研末以后得到一种粉末状物质 ， 它保留了苦瓜的大部分营养成分 ， 能清热解毒 ， 也能减肥瘦身 。 它的功效与作用还有很多 ， 一会我就带大家去具体了解 ， 同时也会把苦瓜粉的正确吃法写出来分享给大家 。
苦瓜粉的功效作用与吃法【苦瓜粉的功效作用 苦瓜粉的吃法】1、苦瓜粉能清热解毒
苦瓜粉性质寒凉 ， 能清热解毒 ， 平时食用苦瓜粉能预防多种上火症状的发生 ， 特别是在人类的口舌生疮和目赤肿痛与在中暑等症状 ， 在食用苦瓜粉以后都能出现明显的好转 。
2、苦瓜粉能平稳血糖
苦瓜粉对人类的血糖也有明显的调节作用 ， 苦瓜粉中含有大量的苦瓜苷 ， 这种物质可以改善胰岛功能 ， 调节胰岛素分泌 ， 能让过高的血糖降下来 ， 平时食用可以预防高血糖和糖尿病 ， 更能预防糖尿病并发症的发生 。
3、苦瓜粉的吃法
苦瓜粉的吃法很简单 ， 平时可以取二十克左右的苦瓜粉放在杯子中 ， 加入热水冲泡 ， 调匀以后直接食用 ， 也可以把苦瓜粉与山药粉混合在一起以后用热水冲调 ， 这会让人体吸收更多的营养 ， 同时也能起到出色的解毒和降糖作用 ， 经常食用还能减肥瘦身 ， 预防肥胖症 。
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