母乳的乳量是随着新生儿的需求增长而增多的， 乳房排空越彻底， 下次乳汁产生得越多 。
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产妇的睡眠比饮食都重要， 家庭其他成员应照顾好乳母， 精神多加安慰鼓励 。 可听轻松的音乐， 看健康有趣的书画， 有利于调节心理， 保持心情舒畅 。
产妇最好采取与婴儿同步休息法， 保证足够的睡眠和休息 。 尤其夜间， 家里有人照顾新生儿， 除喂奶外， 让产妇多睡觉， 减少干扰， 缓解疲劳 。 家人可以平时给产妇按摩后背， 喝点热饮如牛奶、果汁等， 或热敷及刺激乳头， 有助于乳汁分泌 。
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