二、人流注意事项
在流产后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动 ， 避免受寒 。 注意增加营养 ， 增强机体对疾 病的抵抗力 ， 促 进受损器 官的早日修 复 。 人流术后应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜 ， 以加 快身体的康复 。 但是传统的补充营养方法取材简单 ， 进补有一定的盲目性 ， 见 效慢 。 在欧美国家 ， 术后使用法国PWRH营养 ， 加速修 复机体 ， 增强体能促 进 。 修 复子 宫内膜 ， 促 进粘膜再 生 。
三、人流对身体的危害
人工流产是避孕失败后一种迫不得已的补救措施 ， 一般来讲偶尔一二次人工流产对妇女的身体健康并没有什么不 良影响 ， 特别是早期妊娠经负压吸引流产后可以很快恢复健康 。 人工流产虽然是一种小手 术 ， 但不是在直视下进行 ， 吸宫和刮宫等操作只能凭手的感觉来体会 ， 有时因操作不慎会发生一些并发症或后遗症 ， 如吸宫不全、子 宫出血、子 宫发炎、子 宫穿孔、子 宫内膜异位症、不孕症等 。 所以人工流产不宜多做 ， 否则对健康会产生不利影响 。
法国PWRH营养 ， 通过血液、细胞滋养到女性生殖系统及全身病灶 ， 通过非药
物和手 术的方法 ， 预防了妇科疾 病的发生 ， 同时也提升了流产后健康再孕的机率！
人工流后的原理:
人工小产可以分为两种手 术流和药 物流后 。 术后无论采用什么技术 ， 使得子 宫内膜变薄 ， 都会对女性的宫颈和生育能力造成影响 ， 感 染会造成宫腔粘连、输卵管粘连 ， 导致不孕 。 任何人工小产都是对女性生育能力的严重破坏 ， 合理的措施才是保护生育能力、减少损害的重要办法 。
法国PWRH营养 ， 它能产生一个合适的三维结构 ， 为修 复破损细胞内膜提供良好支架 ， 有利于生 长因 子的分泌和内膜组织修 复 ， 还可收缩创面 ， 促 进凝血 ， 刺 激组织再 生 ， 促 进创面闭合 。 修 复小产后虚弱、瘀伤以及每种疾 病中缺失气体所造成的身体损伤 。
人流后女性朋友一定要注重小月子 ， 很多女性对于流产后没有任何的警惕意识 ， 继续之前的正常生活 ， 比如剧烈运动 ， 吃生冷等 ， 熬夜等等 ， 这些都是不好的 ， 虽然自己外在可能不会像正常生产一样有太大的变化 ， 其实内在的损伤是非常大的 ， 一定要好好做月子 ， 修
复好也是对自己负责 。
人流后多久可碰冷水 ， 洗衣服做饭人流后不需要绝对卧床休息 ， 轻微活动是可以的 。 另外半月内尽量避免接触冷水和着凉受风 ， 不吃凉的食品 。 保持外阴清洁卫生 ， 一个月内禁止同房 ， 半月内不要盆浴 ， 以免细菌侵袭 ， 引起感染 。 可遵医嘱两周后、一个月后月经恢复再到医院复查阴道B超妇检和分泌物的常规等来了解术后恢复的情况 ， 祝您健康！
人流后多久可以碰冷水？人流后半个月才可以用冷水洗手洗衣服 。
在半个月之内是不能接触冷水 ， 要注意休息保暖 ， 不能同房如果没有肚子疼出血等任何症状 ， 就不用担心以后要注意保暖 ， 以免留下后遗症 。 人流后应卧床休息2~3天 ， 以后可下床活动 ， 逐渐增加活动时间 。 在人流后半月内不要从事重体力劳动 。
人流后子宫需要一个月左右复原 。 因此要注意增加营养 ， 摄入足量的蛋白质 ， 增强机体对疾病的抵抗力 ， 促进受伤器官的早日修复 。 人流后 ， 应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜 ， 以加快身体的康复 。
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