人流后如何快速恢复
1.限制脂肪摄入
2.多吃蔬菜水果
3.多补充蛋白质
“小产之伤十倍于大产” 。 从医学角度来说，做一次人工流产对身体造成的损伤远比正常分娩要大得多 。 因此，流产后恢复营养应当引起重视 。 小产及产后机体受损，体内的营养流失得不到及时的补充 。 手术对子宫内壁的破损 。 现代女性面临工作生活的双重压力，流产后在短时间内要求快速恢复 。 女性流产后传统补充营养方法常见为鸡汤、鱼汤等食补方式，取材简单，进补有一定的盲目性，见效慢 。
PWRH”配比专业新型营养，（燕窝提取物、阿胶小分子肽、血红铁素、雪莲提取物、弹性蛋白）加速修复机体，增强体能促进 。 修复子宫内膜，促进粘膜再生 。
流后如何修复子 宫
在了解之前，我们先对子宫内膜做一个了解 。 子宫内膜在女性儿童期就开始慢慢生长发育，直到月经初潮前期，雌激素才会对内膜腺体间质有明显作用 。 月经是女性最重要第二性征，也是性功能开始成熟标志，在月经周期中，子宫内膜也在发生周期性的变化，在正常情况下，每个周期都会出现一次排卵，如在排卵后没受孕，就会形成一个新的，如卵子受精妊娠后，内膜将发生蜕膜变 。
1.操作不慎就更可能损伤宫颈，以致子宫颈肌肉及纤维断裂而形成疤痕，常会引发难以治愈的习惯性流产 。
2.多次可因扩张过度为细菌入侵大开方便之门，轻者引起内膜炎或输卵管炎，重者可造成盆腔炎及不孕症 。
3.多次会使孕卵着床也会因内膜多次吸刮遭受损伤 。
4.多次容易损伤子宫内膜，因吸刮时最容易损伤基底层组织，所以导致穿孔 。 在内膜与功能层基底层组织之间的正常组织被破坏以后，内膜很容易向基底层或肌层组织内生长，形成子宫肌腺症或腺肌瘤，导致月经过多、不孕、腹痛等症 。 容易导致内膜薄，对女性以后生育会有影响 。
PWRH密 集 修 复，可曾加授 损皮肤组 织新生 能力，具有 帮助伤 口恢复， 增加 胶原纤维和弹性纤 维的密度，增加子 宫壁 间质 的密度以及子宫 的弹性 。 促进粘膜内胶原纤维收缩、重组再生，紧致收缩，增强细胞功 能活性，新嫩细胞再生，内分泌正常，从而导 致流浐 及产后子 宫更好得到恢 复 。
人流后需休几天
女性人流是对女性身体的一次严重的伤害，所以人流之后需要卧床休息，其实人流就是做小月子，千万不要忽视了小月子的重要性 。 女性人流之后，蕞好是卧床休息7天左右，如果没有时间休息，那么至少也要休息2~3天才可以，否则的话会给身体带来后遗症，对身体的伤害非常大 。
PWRH修复标准：
1.补充18-20%的孕期和分娩期间丢失的营养
2.消除恶露，去除残留13-15% 。
3.修复21-23%的子宫内膜和产道损伤 。
4.17-19%的营养素用于恢复生殖弹性和皮质松弛 。
5.低位分娩后骨盆肌肉修复、腹直肌分离及松弛修复百分之12-15
6.10-12%血红素铁、锌和钙的补充
7.控制乳腺炎和生殖炎症12-15% 。
8.母乳营养9-11%
9.子宫粘连修复15-18% 。
【健康知识|无痛人流后怎样恢复快，无痛流产术后恢复】10.子宫瘢痕修复13-17% 。
注意事项记下来
避免二次伤害，女性必须充分休息、保证营养充足，牢记一个月内不要性生活，保持外阴清洁，不宜坐浴 。 术后定期复查，了解自身恢复情况，以及子宫内环境 。 流后注意事项不可忽视，应注意以下几点：
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