怎样彻底去除体内的黑色素，变白？ 1、避免接触紫外线
黑色素的形成和紫外线息息相关，所以平时我们要减少强烈阳光的接触，特别是中午12:00后几个知小时，阳光是最强烈的 。 出道门要戴防晒伞，涂防晒霜什么 。 除此之外，我们日常接触的电子产品辐射中也带有对皮肤不良的成分，应加以注意 。
回2、少摄入富含酪氨酸的食物
黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的 。 如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了 。 所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、答红薯等 。
怎样才能让脸上的黑色素减少？ 1、用维生素C片（不要保健品的那种，就是最便宜的，药店里的那种，几块钱一大堆）找个小瓶子，放2颗在里面，再放上水，等融化了，随时都可以抹，当爽肤水用 。
平时出去上街的时候，在出门前抹一点，干了以后超嫩，还白！！当时就有效果 。 如果要化装的MM，干了再化装！！！（强烈推荐）
注意：记得常换水哦，特别是夏天 。
2、香蕉放在碗里，用勺子弄烂！敷在脸上！有条件的加点牛奶（牛奶少加点，不然太稀了，贴不住！）等感觉香蕉有点干了，就可以抹掉了！
注意：不要加水！已经很稀了！香蕉会氧化变黑，不用担心，不影响效果！
3、就是人们所说的薏米，烧着当粥喝
然后就是我建议你还是要做一些晒后修复
那种修复面膜一定要做
否则很难恢复
6
如何让身体的黑色素减少,让皮肤白皙? 黑色素沉积是一种皮肤现象，由内分泌平衡等引起，几乎每个人身上都有，是由于受到紫外线的照射造成的，这种黑色素沉积异常的色素沉着可以影响人体皮肤美观，影响容貌 。 要想祛除脸上黑色素，要积极改善不良生活习惯 。 我们一定要彻底卸妆或是不要带妆入睡，要注意防晒等 。 平时要多喝水，多吃新鲜蔬菜、山楂、胡萝卜，少吃食盐，从而来减少黑色素的形成 。 禁用含有雌激素的软膏或化妆品，因雌激素可促进黑色素形成，如涂用这些化妆品会使漳肤更黑，长期使用会导致皮肤病变 。 多食新鲜蔬菜水果，勿食油腻辛辣及酒酪之品 。
怎样才能把皮肤变白、黑色素太多了 最需要注意的是阳光 。 我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线 。 在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等 。 一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样 。 在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避 。 在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意 。 所以白天都要注意避免紫操作皮肤 。 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等 。 如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑 。 所以在饮食的选择上应根据需要加以调配 。 想白皙的话我是选了日本雅哲洛，觉得效果显著，花了我不少但我觉得值！
怎么去除黑色素变白 1、多注意饮食 。 最有效去黑色素的方法要多喝水，多吃蔬果 。 利于祛黑色素的蔬果包括樱桃、菠萝、荔枝、苹果、红枣、柠檬、西红柿、草莓、黄瓜、柑橘、芦荟、胡萝卜、茄子、芹菜等 。 此外，含铜、锌等微量元素多的食物，如贝壳类、动物肝脏及一些酸性食物可加重黑色素沉积，要少吃 。
推荐阅读
- 怎样算胎儿体重，b超单如何看胎儿几斤
- 怎样锻炼耳朵听力超出平常人，耳朵听力保健法
- 怎样减少脸上皱纹，怎么才能变美脸上的皱纹
- 脸上脂肪多怎样瘦脸，脸越来越胖怎么回事
- 怎样减掉脂肪，怎么有效减掉脂肪
- 怎样才能瘦大腿，搓大腿可以瘦腿吗
- 怎样快速瘦大腿，怎么容易瘦大腿
- 怎样瘦脚，我要瘦脚
- 纤雅减肥茶效果怎样 谁吃过纤雅减肥胶囊
- 怎样画火车的简笔画