做法：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙 。 将麻子仁压破 ， 与杏仁一同放入锅中 。 加入500cc热水 ， 煮沸一下 ， 加入蜂蜜后即可饮用 。
功效：麻子仁、甜杏仁都有润肠通便的效果 ， 平日喜爱油腻、重咸、酸辣刺激饮食者 ， 中医认为这样的饮食习惯易导致肠燥、便秘 ， 最适合饮用此茶方 ， 减重重点为润便通肠 ， 适用于便秘型肥胖者 ， 同时有润肤的功效 。
玫瑰柠檬排毒茶
做法：玫瑰花3朵 ， 柠檬草5克 。 将玫瑰花和柠檬草一起放入到500ml的沸水中煎煮5分钟即可 。
功效：玫瑰花可以调整内分泌 ， 促进新陈代谢 ， 有助于排毒通便 。 与排毒功效较强的柠檬草一起饮用 ， 能够很好的帮助治疗便秘 ， 让你全身舒畅 ， 特别适合便秘型小腹突出的女性饮用 。
山楂荷叶茶
做法：山楂15克、荷叶12克 。 用500毫升开水煮沸 ， 放入所有材料 ， 滚煮5分钟 ， 取汁饮用 。
功效：预防高血压及肥胖症 。 荷叶的功效与作用主要有两个 ， 一是减肥瘦身 ， 二是调节血脂 ， 养颜美容 。 荷叶中的生物碱荷叶碱可扩张血管、降低胆固醇和治疗肥胖症 。
绿叶轻体茶
做法：荷叶10克、薄荷叶3克、淡竹叶6克、绿茶袋1袋 。 将所有材料混合 ， 放入杯中 ， 用500cc沸水冲泡10分钟 ， 即可饮用 。
功效：绿茶可促进体内新陈代谢 ， 荷叶、薄荷叶、淡竹叶性味寒凉 ， 能降低体脂肪 ， 消除体内囤积的水分 ， 清热除烦、利尿 ， 适合夏季饮用 ， 另外亦可帮助睡眠、除烦、夜尿 。
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