脾肾两虚吃什么中药调理较好 具体是否肾虚要到医院做具体检查，以下可以介绍些保健的饮食调养：
蒸羊睾 取葱管数根，内装虾仁，以填满葱管为度，文火焙干，研细末，每日早晨冲服6克 。 另用羊睾丸1对，加陈酒少许蒸熟，每天早晨服下 。 1个月为1疔程 。 温肾壮阳，用于命门火衰阳痿 。
韭菜炒羊肝 韭菜90克，洗净切段，羊肝120克切片，铁锅急火炒熟后佐以醋食用 。 治命门火衰阳痿 。
肉苁蓉炖羊肾 肉苁蓉5~10克，羊肾1对，共煮熟调味食用，治命门火衰阳痿 。
子鸡乌龟汤 取未产过蛋、重约1000克的子鸡1只，去毛及内脏;另取重约500克的乌龟1只，去甲;白胡椒9克，红糖500克，装入鸡腹腔内，置于砂罐中，加白酒1000毫升，加盖，并用泥封固，加文火煨至肉烂为度 。 食汤和肉，2~3天吃完 。 隔15日如法配服 。 该方补肾滋阴，用于肾阴亏虚阳痿 。
穿山甲佛手煲鸡蛋 穿山甲12克，佛手20克，鸡蛋两个加水同煮，蛋熟后去壳，取蛋再煎15分钟，吃蛋饮汤，隔日1次，连用半月 。 三物合用，能散郁结，补精气，鼓阳道，治疔肝气郁结阳痿 。
东坡羊肉 羊肉240克，土豆、胡萝卜各45克，酱油60克，料酒10克，糖5克，大葱9克，生姜3克，大料1克，花椒8克，植物油120克 。 将羊肉切成小块，土豆、胡萝卜刮皮洗净，切成菱形块 。 把大炒勺放在旺火上，倒入植物油，烧至油见烟时，把羊肉块放入，约炒5分钟，肉变金黄色时即可捞出，再把土豆、胡萝卜块放入油勺中，亦炸到金黄色捞出，倒去余油 。 把炒勺放在微火上，倒入炒好的羊肉块，加入清水，然后把上述调料一次放入，一直煨到肉烂，再放入炸过的土豆胡萝卜块，一起再煨5分钟后倒入汤盘内即得 。 佐餐食用 。 可补精血，助元阳，用于肾阳亏虚所致阳事不举 。
冬虫夏草鸭 雄鸭1只，冬虫夏草10克，食盐、姜、葱少许 。 雄鸭去毛，掏去内脏，洗净放砂锅中，加冬虫夏草及上述调料，水适量，用文火煨熟烂 。 佐餐食用 。 补虚助阳，用于治疗肾阳虚寒、命门火衰所致阳痿、早泄、遗精，是长期调养的理想滋补品 。
炖狗肉 黄狗肉500~1000克，洗净切块，加入八角、小茴香、桂皮、草果、生姜和盐各适量，于锅内炖熟，食肉喝汤 。 用于脾肾阳虚阳痿 。
虫草炖胎盘 冬虫夏草10~15克，鲜胎盘1个 。 将胎盘洗净切成块，文火与冬虫夏草共煮，炖熟后稍加佐料食用 。 本方大补气血，兴阳起痿，用于肾虚阳痿 。
红烧狗肉 狗肋条肉1500克，陈皮9克，炒茴香6克，生姜30克，葱白10根，胡椒30粒，川花椒50粒 。 将狗肉洗净，去血水，整块放入砂锅内，加食盐、葱、花椒、胡椒、陈皮，放入冷水，以超过狗肉约三指为度，加盖用文火煨烂，取出狗肉切块，再放入原锅原汁内烧煨，加入白酱油，烧透即成 。 适用于肾虚之阳痿、腰膝冷痛，性欲低下 。
虾仁煨羊肉 羊肉250克，洗净切块，加清水微火煨炖，待七成熟时加虾仁25克，生姜5片，食盐、味精少许，调味食用 。 有补肾助阳的功效 。 用于老年人肾虚阳痿 。
虫草炖甲鱼 冬虫夏草10克，甲鱼1只 。 将宰好的甲鱼切成大块，放入锅内煮一下捞出，割开四肢，剔去腿，油洗净，虫草用温水洗净 。 大枣开水泡胀 。 甲鱼放在汤碗中，上放虫草、红枣，加料酒、盐、葱节、姜片、蒜瓣，上蒸笼蒸熟后食用 。 本品有温阳益气，滋阴固肾作用 。 用于治疗肾虚阳痿、遗精 。
附片炖狗肉 熟附片30克，生姜150克，狗肉1000克 。 先将熟附片文火煎煮半小时，去上沫，然后放入狗肉、生姜，加葱、蒜、食盐少许，一同炖烂，分餐食用 。 主治肾阳虚所致阳痿、夜尿多、畏寒、四肢不温等症 。
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