黑芝麻是生活中一种常见食材， 它的滋补功效十分出色， 人们平时最常见黑芝麻糊就是以它为主要原料加工而成的 。 其实黑芝麻除了可以制成黑芝麻糊以外， 还有多种食用方法， 而且在采用不同食用方法时， 其功效也是各不相同的， 今天小编会把黑芝麻的吃法和功效做一下详细的介绍， 喜欢吃黑芝麻的朋友快点来学习一下吧 。
黑芝麻的吃法和功效1、黑芝麻制丸可治头晕失眠
黑芝麻与枸杞、五味子以菊花等中药材按一比一的比例加工成末， 然后再调入蜂蜜制成丸状食用， 可以起到滋阴补肾的功效， 对人类的头晕眼花和失眠症状有很好的调理功效 。 经常食用还能预防中风和缓解偏瘫症状 。
2、黑芝麻炒食可冶产后少乳
【黑芝麻的吃法和功效】生活中有一些女性在生小孩子以后， 会出现乳汗稀少的情况， 这时家人可以把黑芝麻三十克放在锅中用中小火慢慢的炒制， 炒熟以后再加入少量的食用盐， 分成两份在一天中吃完， 连续食用几天以后， 乳汁就能明显增加 。
3、黑芝麻炖猪蹄
黑芝麻炖猪蹄也是一种不错的食用方式， 在制作时可以把一只猪蹄与二十五克黑芝麻一起炖制， 炖好以后吃猪蹄并喝汤， 对产妇乳汁量少有很好的调理功效 。 而且也能让女性乳汁中营养增加， 对婴儿的生长与发育特别有利 。
4、黑芝麻制成糊状食用
把黑芝麻放在锅中炒熟然后加工成粉末， 在想食用时候， 取出一些放在碗中用开水冲调就可以食用， 这种食用方法简单， 而且能起到滋阴补血的作用， 对须发早女和早衰都有很好的调理作用 。
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