怀孕初期腰酸怎么回事？ 缓解方法
最重要的就是不要弯腰驼背，否则，压力往下时，脊柱就会不自主地弯曲，当然就容易造成腰酸背痛 。 所以，“姿势正确”、“抬头挺胸”，让重量平均放在骨骼上，是预防和减缓腰酸背痛的最有效方法 。
另外，要特别提醒孕妈妈，做任何动作时，应避免突然爆发性的动作，因为这样很容易造成韧带受伤，所以，应切记“动作慢半拍”，不仅可保护胎儿和自身安全，也是避免腰酸背痛的好方法 。
腹部不舒服
有些孕妈妈常会因腹部疼痛、腹胀、腹部紧绷等不舒服而感到焦虑、担心，其实，孕期中腹部的不舒服感，是很正常的生理现象，孕妈妈不必过于担心 。
怀孕期间你会遭遇各种不适，有些转瞬即逝，有些是持久性的，有些在怀孕最初几周出现，有些则在近分娩时才出现，还有些症状早期出现，随即消失，之后又再次出现 。
怀孕后腰酸背痛是怎么回事？ 怀孕初期有腰酸的症状，属于正常范围 。 这是因为怀孕初期激素的影响，关节韧带松弛，子宫增大，压迫盆腔组织与神经，由于腹部增大，身体的重心向后移，孕妇为了适应身体姿势的平衡，腰向前突，所以腰酸背痛 。 怀孕初期出现腰酸等现象，跟体质差或过度劳累也有一定的关系 。 需要考虑有没有先兆流产的可能，偶尔轻微的疼痛不用处理 。 因为随着胎儿的长大，腰的承受能力是越来越大，所以腰酸腰痛是在所难免的 。 但值得注意的是，如果孕妇感到腹痛剧烈，或者伴有阴道出血这种情况，要当心宫外孕，及时检查 。 怀孕时由于荷尔蒙发生变化，腰部和背部受到压力增加，随着孕周数的增加，腰酸的几率也增加，程度越来越严重 。 过度劳累、过度用腰、站的太久、走路过多都会造成腰酸，一般不需要特别的治疗，只要适当休息，加上局部热敷或按摩，便可有改善，并不需要特别就医 。 如果严重的肌肉无力、酸麻情形，必须及时就医 。
推荐阅读
- 母婴知识|怎么测怀孕，怀孕10天最明显的征兆
- 母婴知识|宫缩怎么办，怀孕早期宫缩怎么办
- 母婴知识|怎么样会怀孕，15个信号暗示你怀孕了
- 母婴知识|怎么备孕，怎么备孕容易怀孕
- 母婴知识|怎么检查怀孕，来一点褐色分泌物却没来月经
- 母婴知识|怀孕怎么检查，瑞安怀孕怎么检查
- 母婴知识|宝宝不爱喝水怎么办，10个月宝宝不爱喝水怎么办
- 母婴知识|牛奶面膜怎么做，牛奶面膜祛斑
- 母婴知识|多大的宝宝可以喝酸奶，纯甄酸奶适合多大宝宝
- 母婴知识|怀孕的症状有哪些，怀孕有几个表现