2．长期鼻涕倒流刺激咽喉：常见慢性鼻炎患者 ， 脓性分泌物会破坏咽喉表面细胞的纤毛活动 ， 易于滋生细菌 。
3．持续或复发性的咽喉感染：反复“感冒”或“扁桃体发炎”可造成咽喉有痰或异物感 。
4．胃酸逆流烧灼咽喉：常见于喜欢在睡前大吃大喝后倒头便睡之人 ， 酸性胃液会逆流而上 ， 烧灼食道及咽喉 ， 长期刺激 ， 患者常会于睡醒发觉咽喉灼热、干痛 。
5．刺激性饮食及不当口腔卫生：喜欢喝酒 ， 嗜食辛辣及刺激性食物 ， 饭后来根烟 ， 却忘了要经常刷牙及漱口 ， 这样每餐饮食都是一次刺激 ， 不久就会得慢性咽喉炎 。
6．讲话过多 ， 水分补充不足：说话多了口干舌燥 ， 加上有些中老年人本身吐液分泌不足 ， 此时应多补充水分 ， 少量多次饮水比一次大量喝水更能滋润喉咙 。
7．工作压力、情绪紧张、睡眠障碍：中年女性常因此而觉咽喉异物感 ， 可能因压力或过度紧张引起咽喉部肌肉紧绷所造成 。 另因症状无法缓解 ， 担心喉部长肿瘤 ， 长期的心理压力更易加重症状 ， 有一半以上患者经详细检查排除咽喉部肿瘤后症状会减轻 ， 睡眠障碍使咽喉无法得到充分休息 ， 当然会觉得不舒服 。
8．高温灰尘多 ， 或有刺激性气体的工作环境：长期处于不良的工作环境中较易得慢性咽喉炎 。
意见建议：建议您少吃辛辣的东西 ， 做到以下几种
胃酸逆流烧灼咽喉怎么办？ 碳酸氢钠 （小苏打）是属于碱性的 能和胃酸发生中和反应 形成盐和水 能够减缓胃酸过多 你喝点斯达舒 也行啊 不过不建议多喝 最好还是喝 香砂养胃丸 中成药 我都经常喝
经常胃酸 ， 往嗓子反酸水怎么办？ 1、不要暴饮暴食 。 长期饮食过量 ， 就会导致胃酸过多 。 特别是要避免晚上吃东西 。 另外 ， 还要注意酒、咖啡因、香辣等刺激性很强的东西不要吃得太多 。
2、吃饭的时候放松 。 一边工作一边吃饭 ， 不可避免地会导致胃、食道的机能下降 。 日常生活的压力也要力求改善 。
3、消除肥胖 。 腹部脂肪的增加 ， 容易导致胃部压力的增大 。
4、吃饭时及饭后的姿势要小心 。 脊背弯曲的姿势会使胃部的压力变得非常高 ， 饭后不能仰起身子 ， 这样胃的位置会变到食道之上 ， 胃液容易逆流 。
平时要是碰到胃灼烧的情况 ， 可以喝一些水或者牛奶 ， 这样一来 ， 食道内的胃酸就能被洗清 。 如果感到胃灼烧得厉害 ， 就需要服用一些低聚糖调理 ， 低聚糖能有效抑制胃酸过度分泌 ， 防止胃酸逆流 ， 从而有效减轻胃烧 。
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