生完孩子后气血两虚 ， 吃什么可以补血？ 1. 红枣、花生、桂圆 ， 再加上红糖 ， 加水在锅里慢慢地炖 ， 炖得烂烂的 ， 经常吃 ， 补血的效果很好 。 2. 红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥 ， 红豆比较不易烧烂 ， 可以先煮红豆 ， 红豆煮烂了 ， 再放入糯米 ， 红枣一起烧 ， 也是一道补血的佳肴 。 3. 红枣10粒切开 ， 白果10粒去外壳 ， 孩子只能各吃5粒 ， 加水煮15～20分钟 ， 每晚临睡前吃 ， 可以补血固肾、止咳喘、治尿频、治夜尿多 ， 效果很好 ， 从白果上市的秋天 ， 一直吃到第二年的春天 ， 是给老人、孩子补肾、止咳喘的特效方 。 4 . 红枣10粒切开 ， 枸杞子10粒 ， 煮水喝 ， 补血补肾 ， 专治腰膝酸软 ， 长年吃 ， 有养颜祛斑的作用 。 5. 红枣10粒切开 ， 生姜3片 ， 煮水喝 ， 是开胃的良方 。 6.黑木耳+冰糖 ， 蒸着吃 ， 很补血的 7. 红枣水 ， 用20来颗红枣煲水喝 ， 有点甜甜的 ， 一天喝很多次也没关系 ， 又简单 。
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产后补气血吃什么？ 你好 ， 这种情况 ， 可以在医生的指导下服用益气养血口服液治疗.气血虚首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给 ， 尤其是应补充足够的铁质 ， 以预防贫血的发生 。 食物选择既要讲究营养 ， 又要容易消化吸收 。 可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜 。 不吃或少吃油腻生冷食物 ， 不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物 。 应多吃易于消化食物 。 补养的时间以半月为宜 ， 平时身体虚弱、体质差、失血多者 ， 可酌情适当延长补养时间
生完孩子之后怎么补气血？吃什么比较好？ 气虚体质的女性对食物的寒热较敏感 ， 最好食用性质温和的、偏温的具有补益作的食品 ， 太寒凉和过温热的食物都对气虚体质的人不好 ， 太寒凉伤脾胃 ， 过辛热易上火 。
气虚女性禁忌食物：柚子、柑、白萝卜、金橘等 。
气虚女性适宜食物：粳米、糯米、小米、莲子、豆腐、山药、白扁豆、红枣、龙眼肉、鸡肉、鹅肉、兔肉、鹌鹑、牛肉、青鱼等 。
扩展资料推荐食物：
1、大枣：性温 ， 味甘 ， 是常食的食物 ， 可以益气补血 ， 历代医家常用之于气虚病人 。 《别录》说大枣补中益气 ， 强力 。 唐代食医孟诜也曾说过：大枣补不足气 ， 煮食补肠胃 ， 肥中益气第一 。
2、葡萄：性平 ， 味甘酸 ， 是一种补气血果品 ， 除有益气作用外 ， 古代医药文献还认为葡萄能健脾胃、益肝肾、强筋骨 。 如《本经》说它益气倍力 。 《滇南本草》认为葡萄大补气血 。 《随息居饮食谱》亦记载：补气 ， 滋肾液 ， 益肝阴 ， 强筋骨 。
3、粳米：性平 ， 味甘 ， 具有补中益气的功效 。 早在《别录》中即有主益气的记载 ， 唐代食医孟诜亦云：粳米温中 ， 益气 。 而清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤 ， 还说：贫人患虚症 ， 以浓米汤代参汤 ， 气虚者宜常食之 。
参考资料来源：
女人生完孩子气虚该怎么调理 ， 在生产以后可以用黄芪炖母鸡喝汤有利于补气血 。 建议你在产后一定要注意饮食多样化 ， 多吃点富含蛋白质 ， 维生素的食物 ， 以及高汤类的食物 ，
女人吃什么可以补气血啊 ， 老婆生完孩子后 产后补气血吃什么？【导读】生产对于产妇的伤害很大 ， 不仅有身体上的创伤 ， 还会出现贫血的情况 ， 所以在产后进行补充气血对产妇的身体很重要 。 产后补气血吃什么？它对产妇重要 ， 对宝宝也很重要 ， 因为气血足可以使奶水充足 ， 可以给宝宝提供很好的食物 ， 给宝宝提供营养 。
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