【山药】山药豆不去皮可以吃吗,山药有哪些做法( 三 )


【山药】山药豆不去皮可以吃吗,山药有哪些做法

文章插图

哪些人不能吃山药:1、糖尿病患者不可多食:虽然说山药含有的黏液蛋白, 有降低血糖的作用, 但山药属根茎类食物, 淀粉量较高, 如果过多食用反而不会降低血糖, 而会导致血糖升高 。 因此, 患有糖尿病的人不可一次吃过量的山药, 如果某些患者偏爱食山药, 那么应适当减少主食的量, 否则就会适得其反 。
2、爱吃火锅的人:山药本身是一种补药, 在吃火锅时, 加上麻辣小料的作用, 使性平的山药带有一定的热性, 容易让人上火, 因此, 在吃火锅时, 最好少吃山药 。
3、忌怀小苏打等碱性药:在吃山药时, 不要同时服用小苏打片等碱性药物, 以免小苏打使山药中的淀粉酶失效 。
4、男性患前列腺癌、女性患乳腺癌:山药中含有的薯蓣皂苷成分在人体内可以合成荷尔蒙, 如睾丸激素和雌性激素 。 因此, 对于男性患有前列腺癌、女性患有乳腺癌的病人来说都不宜食用 。
5、便秘者少食:山药中含有丰富的淀粉, 它对于患有胸腹胀满、大便干燥、便秘者最好少吃, 待这些症状缓解后可以再食用山药 。
【【山药】山药豆不去皮可以吃吗,山药有哪些做法】

推荐阅读