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白粥的功效

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关于白粥的功效相信大家都很清楚吧 ， 下面让我来给您总结一下希望大家喜欢 。

白粥
白粥的功效
夏日白粥瘦身餐 3日速瘦6斤
如果有很急迫的减肥诉求 ， 那就试试3日白粥瘦身餐 ， 只要认真执行 ， 就能在短短3天内减掉6斤 ， 不过即使减掉了6斤让你欣喜若狂 ， 你也必须在约会过后采取更安全更有营养的瘦身食谱 ， 这种减肥食谱每个月只能使用1~2次 ， 长期使用会造成营养不良 。
夏日白粥瘦身餐
第一天：
早餐：白粥 ， 一个馒头
午餐：白粥 ， 一只白煮蛋
晚餐：白粥 ， 一碟炒菜
第二天：
早餐：白粥 ， 一个芝麻包
午餐：白粥 ， 一只白煮蛋
晚餐：白粥 ， 一碟炒菜
第三天：
早餐：白粥 ， 五块克力架饼
午餐：白粥 ， 一个提子麦包
【白粥的功效】晚餐：白粥 ， 一碟炒菜
注意事项：
1、一日三餐白粥任吃 ， 其它配菜一律禁止;
2、若怕白粥太寒凉 ， 可加几片姜同煲;
3、为增加食味 ， 可渗入1/3糙米煲粥;
4、可能会出现胃气和胃酸过多反应 ， 如情况严重便要停止 ， 把三天缩短为两天或一天的清肠胃疗程;
5、三天之后应可减四至六斤 ， 如想效果更佳 ， 可选择更彻底的净化 ， 就是其他完全不吃 ， 只吃白粥 ， 但有些人未必适应得来 ， 你或可试试 ， 开始一天半依以上餐单吃 ， 后一天半只吃白粥 ， 你会发现三天之后自己好似重新做人 ， 连皮肤也光滑细致起来 ， 暗疮和面油亦会减少 。

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