如果没有以上口服药 ， 在月经来潮前注射黄体酮 ， 每天10毫克；连用3天 ， 也可推迟月经来潮 ， 一般在停药7天左右月经来潮 ， 无论口服 ， 还是注射法 ， 由于药物的剂量小 ， 使用时间短 ， 停药后药物会很快排出体外 ， 故不会影响怀孕后的胚胎发育 。 但是这些方法一般只在应急时采用 ， 平时不宜多用 ， 以免外源激素干扰妇女正常的月经周期 。
大姨妈迟迟不来怎么办 ， 哪些方法可催经？ 正常情况下 ， 女生的月经期间一般都是固定的一个时间 ， 大概为28天左右到 。 或者说一个固定的周期内都是正常现象 。 不过也有不少的女性生理期总是一拖再拖 ， 导致月经周期完全无规律可言 。 其实这种现象可以说就是因为 宫寒导致的 ， 子宫寒凉最直接的影响就是让月经推迟 。 这样不管是备孕还是日常生活多少都有一定影响 。
【健康知识|月经推迟怎样快速催经，吃什么例假来得快】如果要改善这个情况的话首先要从饮食方面注意 。 不管是月经期间还是平时 ， 女生最好要少吃一些寒凉性的食物 ， 而要多吃一些温补的食物 。 其实不管是在上班还是在上学的女性朋友 ， 一些红枣或者龙眼干就是不错的零食 。 闲暇之余嘴巴里面放几个 ， 既好吃又能保暖子宫 ， 如果不喜欢太甜的话可以 用这些泡水喝也是不错的办法 。
当然 ， 除了在饮食方面多注意之外 ， 一些宫寒的女性往往伴随着手脚冰凉 。 其实平时多做一些运动可以帮助血液的循环 ， 这样可以让全身都暖起来 ， 也就不会导致宫寒了 。 如果方便的话 ， 女性朋友们可以每周给自己安排三天的有氧运动时间 ， 健身其实对于预防宫寒很有帮助 。
最后 ， 不得不再次说道饮食的问题 ， 一些女性在饮食方面不是很注意 ， 喜欢吃凉性的食物 ， 甚至在经期吃冷饮等等 ， 这些往往都是导致宫寒的元凶 。 平日里多喝一些热水 ， 在提高新陈代谢的同时也可以预防宫寒 。
怎么样催经？ 1.黑木耳红枣茶
食材：黑木耳30克 ， 红枣20枚
做法：
把黑木耳泡发后清洗干净 ， 然后再将红枣清洗干净后去核 ， 接着再将黑木耳以及红枣一块放入砂锅中煮汤服用 。 黑木耳红枣茶必须要坚持一段时间的服用 ， 这样催经的效果才会更加的明显 。
专家指出黑木耳红枣茶具有很好的补中益气以及养血止血的功效 ， 经常饮用不仅能够起到催经的作用 ， 同时对气虚所导致的月经出血量过多的情况同样具有很好的缓解以及治疗的功效 。
女性吃什么可以催经
2.浓茶红糖饮
食材：茶叶、红糖各适量
做法：
将茶叶放入碗中并且按照个人的口味放入适量的红糖 ， 然后用沸水沏泡 ， 最后去渣饮用即可 。 浓茶红糖饮可以每日饮用一次 ， 对女性月经迟迟不来的现象有着很好的调理作用 。
而且浓茶红糖饮还具有很好的清热、调经的功效 ， 尤其是对月经初期经血量过多的情况更具有很好的调理功效 ， 因此有这些情况的女性在平时不妨多饮用浓茶红糖饮 。
女性吃什么可以催经
3.山楂红糖饮
食材：生山楂肉50克 ， 红糖40克
做法：
先将准备好的山楂清洗干净后去核 ， 接着再将山楂水煎去渣 ， 然后按照个人的喜好放入不同量的红糖热饮即可 。 对于一些月经延迟的女性而言 ， 在平时多饮用山楂红糖饮便可有效的起到催经的功效 。 在吃什么可以催经的问题上 ， 山楂红糖饮的确是不错的选择 ， 同时它还具有很好的治疗月经紊乱等症状的作用 。
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