草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 > >

运动项目有哪些，力量运动项目有哪些( 二 )

小知识


一般来说体育锻炼一般分为三大类：
第一类为下肢运动 。 包括跳绳、跳高、撑杆跳、跳远、纵跳、单足跳、双足跳、爬楼梯、爬山、远足、散步、滑冰、滑旱冰、滑雪等 。
第二类为伸展运动 。 包括跳健美操、健身操、韵律操、徒手操、持棍操以及在单、双杆上做引体向上、悬垂、摆动、回环， 扩胸后仰、踢腿摆腿、压腿等展身锻炼运动， 夏季游泳， 也是四肢伸展活动的好项目 。
第三类为全身性运动 。 包括篮球、排球、乒乓球、网球、羽毛球等球类运动项目和划船等 。
体育锻炼的种类很多， 人们在生活之中想要有更好的身体素质， 可以根据自己的情况选择自己喜欢的，
体育项目有哪些 一、提高运动精神和团队精神
在运动场上， 孩子们能学会如何轮流上阵、如何等待轮候、如何在输掉比赛的时候不低头、如何对胜利的对手说声恭喜， 学会传球， 不把所有的荣耀都归给自己 。
如今， 学校会教孩子们， 要在未来的工作中取得成果就要学会团队协作——这是21世纪里最重要的技巧之一， 是我们每个人都要教给孩子的——而一支运动队就是孩子学习团队协作的艺术的最佳场所 。
二、提升孩子的领导力
试想一下， 除了在运动场上， 孩子们在童年时期还有什么机会能够以健康、有效的方式领导其他孩子呢？这种机会并不多 。
天生的领导者们需要有场合发挥他们的领导才能， 而那些还没展现出领导力的孩子们则需要看到其他孩子（而非成年人）站在领导者的位置上 。
他们需要摸索出他们想追随什么样的人， 以及他们希望像谁一样去领导他人 。
而作为一支队伍的队长和领导者， 最棒的一点就是他们的位置受到其他队员的认可， 而这也是其他孩子所渴求的 。
在成长过程中的过渡阶段， 每个人都需要知道什么时候该站出来扮演领导者的角色， 什么时候去追随他人的领导——而在童年学习这堂课的最佳课堂， 无疑就是运动场 。
三、从失败中学习
是什么让孩子获得幸福感和取得成功？如果你熟读过有关文章， 你会发现， 排在前列的是“失败”和“同理心” 。 我说的失败可不是在考试中得个B， 而是真正的失败——运动场上的输赢 。
在运动场外， 这一代的家长总是希望保护孩子们远离失败， 把失败的原因归结到其他地方， 从来不想孩子体会输的感觉 。 而这正造就了我们抱怨的一代人 。
简单地说， 孩子需要学会输， 他们必须知道自己不总是最好的， 这样他们才会更加努力， 并成长为一个更顽强的人 。

体育项目有哪些? 1、高尔夫球
一种把享受大自然乐趣、体育锻炼和游戏集于一身的运动 。 高尔夫球运动是一种以棒击球入穴的球类运动 。 如今， 现代高尔夫球运动已经成为贵族运动的代名词， 是中国古代一种名为“捶丸”的球戏演变而来的 。
2、台球
一项在国际上广泛流行的高雅室内体育运动， 台球已发展成为多种多样：有中式八球、俄式落袋台球、英式落袋台球、开伦台球、美式落袋台球和斯诺克台球， 其中斯诺克最为普遍， 已成为一项比赛项目 。
3、板球 
又称木球， 起源于英国 。 一向给人称颂为“绅士的游戏”， 是一项崇尚体育精神和“公平比赛”的运动 。 板球的球季主要在春季与夏季， 与在秋季与冬季踢的足球互补 。
4、乒乓球
起源于英国， 中国国球， 是一种世界流行的球类体育项目 。 比赛分团体、单打、双打等数种 。
5、网球
一项优美而激烈的体育运动， 网球孕育在法国， 诞生在英国， 开始普及和形成高潮在美国， 现在盛行全世界， 被称为世界第二大球类运动 。

推荐阅读


上一篇：怎么才能瘦脸，怎样瘦脸

下一篇：婚姻中，你遇到过哪些细思极恐的事？