促进伤口愈合 。 维生素C是促进伤口愈合， 保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一 。 维生素C还有助于中和自由基， 抑制体内炎症 。
很多人越来越喜欢饭后喝上一杯柠檬茶， 目的在于有助于消化 。 然而， 柠檬茶不仅仅有助于消化， 对女人来说益处更是多多哦 。
柠檬茶益处
1、美白
柠檬中丰富的维他命C和B1B2都可以有效防止黑色素的形成， 同时还可以淡化斑点， 对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效 。
2、防治肾结石
柠檬中的大量柠檬酸盐能够一直钙盐结晶， 对防止形成肾结石来说很有够帮助 。 常喝柠檬汁可以帮助提高尿酸中的柠檬酸酯水平 。
柠檬都去谈效果比橙和柑橘还要强哦！用柠檬加蜜糖冲水饮， 可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适 。 平时多喝柠檬水对身体很好哦！
柠檬水能有效缓解钙离子， 促使血液凝固， 可以有效治疗高血压和心肌梗塞， 可以有效纺织心血管疾病 。
常吃柠檬的人免疫力会强很多， 因为柠檬中含有丰富的维生素C， 能够协助骨胶原生成， 增强抗菌的免疫能力， 还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效 。
柠檬茶做法：
方法一
切新鲜柠檬两至三片， 加1g的盐 ， 再用热开水冲泡 。 此茶要趁热饮， 冷了味道会变苦 。 [1-3]
方法二
将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开， 可以重复冲泡几次 。 当水喝， 根据个人口味， 可以适量增减柠檬的量， 还可以加入蜂蜜调味 。
方法三
材料：柠檬红茶包 蜂蜜冰块
做法：
1、首先将柠檬切片， 然后和红茶包一起放入杯中 。
2、其次倒入开水把茶泡开后， 调入蜂蜜， 再放冰块， 即可 。
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