2、不能一心两用
虽然同时做好几件事能够节约时间， 但是人们的注意力需要在不同的任务间不停的切换， 这样会降低工作效率， 甚至会让人们出现注意力不稳定的行为模式 。 若是工作比较忙的话， 应该先把注意力集中在紧急并且重要的工作上 。
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什么是多动症？如何判断孩子是否患有多动症？ 很多家长把正常孩子的好动误认为是多动症 。 把孩子好动视为不老实、调皮、不遵守纪律， 对好动的孩子加以种种限制 。 这种做法是违背儿童心理特性的 。 孩子好动， 是精力旺盛、身心健康的表现 。 只有患有营养不良、重症贫血或有其他先天性疾病的孩子才不好动 。 多动症儿童从活动量上较正常儿童显著增加， 多动表现唐突、不分场合， 且行为常伴有冲动性和破坏性， 令人讨厌 。 因而家长要正确分辨正常儿童和多动症儿童， 有疑似症状应找专业儿童保健医生就诊 。
五大特征警惕儿童多动症
1.注意障碍：患儿主动注意保持时间达不到该年龄和智商的相应水平， 上课不能专心听讲， 易受外界的细微干扰而分心 。 对老师布置的作业听不全， 以至于做作业经常出现遗漏、倒置或错误 。 对家长吩咐的事也常丢三落四， 不能按要求去完成， 或半途而废 。 轻度注意障碍时可以对自己感兴趣的活动集中注意力， 如看电视、玩电游等， 严重注意障碍时对任何活动都不能集中注意力 。
2.活动过多：患儿在相对安静的环境中， 活动量和活动内容比预期的明显增加， 在需要自我约束的场合显得尤为突出， 表现为过分的不安宁和小动作多， 如来回奔跑；在教室内不能静坐， 在座位上扭来扭去， 左顾右盼， 招惹别人；多嘴多舌， 过度喧闹；喜欢玩危险的游戏；常常丢失东西等 。
3.冲动性：患儿情绪不稳定而波动大， 易激惹冲动， 易过度兴奋， 易受外界影响， 且易受挫折 。 每当玩得高兴时， 大喊大叫、又唱又跳、情不自禁、得意忘形；而当遇到不开心的事， 就易激怒好发脾气 。 故此类患儿在与小朋友玩耍时， 开始表现高兴、欢快， 稍不如意， 则马上翻脸 。 行为唐突、冒失， 不计后果， 经常出现危险举动或破坏行为， 事后也不会吸取教训 。
4.学习困难：多动症患儿常学习成绩低下， 与患儿注意力不集中、好动贪玩有关， 因而对老师讲授的知识一知半解， 学习起来十分费力 。 也有部分是因为智力偏低， 理解力和领悟力下降， 言语文字表达能力下降， 认知功能缺陷等原因造成 。
5.精神发育障碍或延迟症状：半数多动症患儿可出现精细协调动作笨拙， 如翻手、对指运动不灵， 系鞋带、扣纽扣不灵便等， 也可伴有视—运动障碍、空间位置感觉障碍、左右分辨不能、视—听转换困难等 。
多动症可采用行为和认知治疗
对儿童多动症， 多采用行为和认知治疗 。 医生会针对患儿注意力不集中、易分心多动、易激惹、自尊心不足等特点制定治疗计划 。 从简单、容易开始， 一步步慢慢进行， 发现优点及时加以表扬， 逐渐提高自信心 。 对于打架、伤人等攻击行为， 以及毁物等破坏行为应像对待正常儿童一样严厉制止， 不可袒护 。
【母婴知识|怎样判断孩子多动症，多动症自测40题】目前对学龄前患儿不主张使用药物治疗， 仅在患儿有严重多动症状时， 才给予药物治疗 。 但考虑到要帮助患儿集中注意力学习， 临床上也常用下列药物进行治疗 。 常用的药物是中枢神经兴奋剂， 如利他林、匹莫林和咖啡因等， 需要在医生严格指导下应用， 同时要注意患儿的反应， 及时调整剂量 。
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