2.修复产后受损体质
产后体质的修复在产后康复中是至关重要的部分 ， 及时的恢复宝妈因孕、产、乳而受影响的身体器官 ， 在器官恢复的同时 ， 恢复其即有的功能 ， 如百佳常见的：子宫复旧、盆底肌修复、腹直肌修复、菲蜜丽等 ， 都是有利于宝妈及时修复产后体质的治疗方法 。
产后体质修复 ， 将调整身体动态平衡 ， 提高宝妈日后的生活质量 。
3.管理身材恢复窈窕曲线
怀孕与生产带来的生理变化导致宝妈肌体损伤和身材变形 ， 这也是困扰很多宝妈的难题之一 。 产后在体质恢复的同时 ， 保持良好的心情与健康的饮食习惯 ， 配合适当的运动 ， 如瑜伽、散步等 ， 都能起到产后身材管理的作用 ， 注意产后不要选择剧烈运动 。 除此之外 ， 还可以进行胸部护理以防喂养造成的胸部下垂 。
很多宝妈在产后身材修复时急于求成 ， 却忽略了产后身体的承受力 ， 在此建议宝妈们不要选择速效的减肥方式 ， 以免影响正常的产后康复节奏 ， 错过身体恢复的黄金时期 。
4.清淤排毒 ， 恢复身体新陈代谢速度
由于生产造成的体力损耗与肌身损伤 ， 很多宝妈及家属都极其关注产后的营养补给及饮食结构搭配 ， 但清除产后身体内残留的毒素 ， 打通人体正常代谢通道也同样不可忽视 。
及时的清淤排毒将消除产后出现的妇科问题造成产后健康隐患 ， 成为宝妈产后健康的安全保障 。
孕期与生产所带来的身体变化不只有表面上那么简单 ， 除了身形与皮肤的变化 ， 还在女性身体里悄然变化着 ， 所以不管是孕妈还是宝妈一定要意识到产后康复的重要性 ， 进行综合性的修复与健康调理 ， 早日恢复孕前的美丽动人 。
产后修复项目都有哪些内容 一、臀部恢复
产后女性的臀部松垮无弹性 ， 其中 ， 臀部体形恢复是产后恢复的主要项目之一 。
导致产后臀部松弛、下垂的主要原因是产后骨盆恢复不良、肌肉弹性减弱、脂肪堆积所致 ， 产后臀部恢复主要有以下方式：
1、功能锻炼：产后及时增加活动 ， 适度锻炼 ， 有利于血液循环 ， 可增强臀部肌肉弹性 ， 促进骨盆恢复 ， 对于改善臀部松胯 ， 防止体形变化有一定帮助 。
2、及时使用骨盆矫正带：女性怀孕时荷尔蒙的作用使骨盆扩张 ， 分娩时 ， 骨盆耻骨联合被撑开 ， 扩张和被撑开的骨盆得不到及时恢复 ， 不仅会出现胯部增宽、臀部松弛、屁股增大等形体变化情况 ， 还会导致O型腿、腰痛、耻骨痛等诸多问题 ， 选用一款专业优质的骨盆矫正带 ， 对于松弛的骨盆和臀部的恢复极有帮助 。
骨盆矫正种类
3、骨盆矫正带种类介绍：
腰带式：也叫日本腰带式 ， 目前国内最多的就是这类 ， 如几件套等 ， 大都是仿日式 ， 同一款产品价格相差很大 ， 处于低质低价竞争阶段 ， 由于做工简单、粗糙、弹性差 ， 使用后多有不舒适 ， 稍一活动就容易出现上窜下滑现象 ， 很难坚持使用 。
双菱形式：它是利用双菱形力学结构结合人体工程学、生物力学原理研究发明 ， 是现今比较科学的一种骨盆矫正带 ， 可最大化达到助收骨盆效果 ， 使用起来也比较简单方便、舒适自然 ， 科学实用 ， 是产科医生比较看好的一种 。
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