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母婴知识|小产后要注意哪些，一般流产需要休息几天( 二 )

小知识


PWRH修复标准
【母婴知识|小产后要注意哪些，一般流产需要休息几天】补充18-20%的孕期和分娩期间丢失的营养
2.消除恶露 ， 去除残留13-15% 。
3.修复21-23%的子宫内膜和产道损伤 。
4.17-19%的营养素用于恢复生殖弹性和皮质松弛 。
5.低位分娩后骨盆肌肉修复、腹直肌分离及松弛修复百分之12-15
6.10-12%血红素铁、锌和钙的补充
7.控制乳腺炎和生殖炎症12-15% 。
8.母乳营养9-11%
9.子宫粘连修复15-18% 。
10.子宫瘢痕修复13-17% 。
流产后的休息与饮食要更加细心 。
小产将养十倍于正产也 ， 意思是流产或者(小产)突然中止人体正常的生理过程 ， 比正常生产伤害更大 ， 一定要注意调养的 。 虽然不是说要做10个月子 ， 但小产后至少要做半个月 。
尽量让自己吃好、睡好、注意增加营养 ， 增强机体对疾病的抵抗力 ， 促进受损器官的早日修复 ， 流产后 ， 应多吃些肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜 ， 以加快身体的康复 。 应立刻进行食补；不宜吃生冷、刺激的食物 ， 有条件的饮食可以参考正常产后的饮食,此外 ， 生活上要比照生产后的禁忌 ， 勿盆浴、勿喝冷饮、衣物要保暖 ， 避免着凉 。
不宜生气、劳累 。 流产后应卧床休息2-3天的时间 ， 在流产后半月内不要从事重体力劳动和搬东西、提重物 ， 避免剧烈的运动 。 不要提前结束休息期 ， 自然”流产”、人工”流产”的产妇最好休息调养约21天至30天 。 确保身体康复 。 当然也无需整天卧床 ， 整天卧床不利于恶露排出 。
小产后的注意事项 ， 每个青春年少的女孩子都要懂得廉洁自爱 ， 要禁得住物质诱惑 ， 要做有原则有道德底线的女孩 。 人流是对女性子宫伤害非常大的 ， 如果弄不好 ， 就会有不会怀孕的风险 ， 流产次数越多 ， 危害就越大 ， 请各位在座的女孩子们一定要保护好自己！R

流产后要注意什么 你好 ， 根据你提供的信息 ， 人流以后注意事项是很多的 。 饮食上要忌辛辣、寒凉、生冷的这些食物 。 要多吃新鲜蔬菜和水果 ， 还要吃蛋白质 ， 高含微量元素 ， 矿物质 ， 维生素高的这些食物 。 另外 ， 外阴部要注意清洁干燥 ， 勤换卫生巾 ， 穿棉质的内衣、内裤 ， 注意阴道的流血 。 要多休息 ， 做一些运动 ， 避免重体力劳动 。
流产后需要注意什么？ 流产后须卧床休息两周 ， 不可过早地参加体力劳动 ， 严防过度疲劳和受寒受潮 。 由于流产后或多或少地失血 ， 加上早孕阶段的妊娠反应 ， 流产后一般都会使身体变得比较虚弱 ， 有些人还会出现轻度贫血 。 因此 ， 流产后应多吃些营养丰富的补养品 ， 以及新鲜蔬菜和水果 。 如瘦肉、鱼、蛋、鸡、乳、海产品、大豆制品等 。
其次 ， 孕妈要保持好心情 ， 不要被流产所影响 。 要了解的是自然流产的胎儿70%左右都是异常的病态胚胎 ， 主要是染色体异常所致 ， 它们很难发育成为成熟胎儿 。 自然流产可以被认为是一种有利于优生的自然淘汰 ， 不必为此忧虑 。 还要提醒孕妈的时 ， 流产后要更加注意卫生 。 流产时 ， 子宫颈口开放至完全闭合需要一定时间 ， 故流产后要特别注意讲究个人卫生 。 要保持阴部清洁 ， 内裤要常洗常换 ， 半个月内不可盆浴 。
还应提出的是 ， 流产后1个月内 ， 子宫尚未完全恢复 ， 要严禁过性生活 ， 以防感染 。
流产后的注意事项有哪些？ 流产后对身体的影响较大 ， 所以你要注意的事情有很多：
1）人工流产后需要休息2周 ， 少看报纸及电视 。

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